在孕期饮食方面，很多准妈妈都小心翼翼，而山药作为常见食材，却有人说孕妇不能吃，这引发了诸多疑惑。实际上，山药本身营养丰富，富含膳食纤维、维生素和矿物质等。但说孕妇不能吃可能是担心特殊情况，比如孕妇对山药过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒等不适；或者肠胃功能弱，吃山药可能加重消化负担。下面我们就详细探讨相关原因。

孕妇为什么不能吃山药

1、山药是一种常见的食材，很多孕妇在怀孕前都喜欢吃山药，可以达到健脾的作用，但是怀孕之后需要谨慎，因为孕妇是可以吃山药的，但是部分对山药过敏的孕妇就不建议再吃山药了，以免危害自身和胎儿的健康。对山药不过敏的孕妇而言，适当的吃一些山药，对身体是有好处的。毕竟山药的营养非常丰富，有利于胎儿和孕妇的生长发育，而且孕期很多的孕妇都有便秘这种症状。

2、如果发生便秘的情况下，不妨吃一些山药来缓解便秘的症状，因为山药有很多的膳食纤维，对缓解便秘的症状有一定的效果，同时孕妇朋友要多喝水也有助于排便，在怀孕期间孕妇的饮食要做到营养均衡搭配，避免食用高脂肪的食品和高糖的食品，要保证优质蛋白的摄入，吃新鲜的蔬菜、水果，控制体重，才能不影响胎儿的生长发育。