在孕期，饮食选择至关重要，关乎孕妇和胎儿的健康。很多准妈妈会好奇玉竹是否适合自己食用。玉竹是常见中药材，有滋阴润肺、养胃生津等功效。然而，孕妇体质特殊，食用玉竹不能一概而论。它虽营养丰富，但食用不当可能带来不良影响。下面我们就详细探讨孕妇能否吃玉竹，以及食用时的注意事项。

玉竹孕妇可以吃吗 玉竹孕妇能吃吗

1、孕妇能吃玉竹。

2、具体有以下几种好处：玉竹有改善睡眠的作用，在明代的时候玉竹就作为一种中药，有养阴润燥、生津止咳的作用，可以用来煲汤，汤中虽然没有比较重的药味，但是能够安神入眠。

3、能够增强身体的抵抗能力，因为玉竹里面含有抗氧化的成分，调节身体的免疫力，能够预防出现肿瘤。

4、玉竹还能够去除黑斑，在怀孕后可能会在脸上长黄褐斑，玉竹能够抑制黑色素的产生。

5、玉竹有治疗上火的作用，比如嘴巴里面有口腔溃疡，或者是怀孕后心火气盛、紧张、焦虑，可以用玉竹来做甜汤有降心火的作用。

6、玉竹能够抗衰老因为里面含有多糖。