DHA，即二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。它在人体中发挥着诸多关键作用。在大脑发育方面，DHA是大脑细胞膜的重要组成成分，有助于促进神经细胞的生长和连接，提升智力与记忆力。对于视力发育，它能优化视网膜功能，保护眼睛健康。同时，DHA对心血管健康也有益处，可降低血脂、减少炎症反应。在婴幼儿成长阶段，其作用更是不可忽视。

dha有什么作用 dha的作用

1、能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。

2、促进视网膜光感细胞的成熟。

3、增进大脑细胞的发育，在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被肝或者脑等器官吸收。

4、减少产后忧郁，足量的DHA可以减少产后忧郁症的发生。

5、用于癌症的治疗。

6、抑制发炎，DHA可以抑制发炎前驱物质的形成，具有消炎的作用。

7、降低血脂，预防心血管疾病。

8、DHA可以改善老年痴呆。

9、抑制流感病毒的复制。

10、可以延长妊娠期，预防早产。孕期补充足量的DHA，可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6-2.6天，对有早产风险的女性有延长妊娠期的功效。