心率，即心脏每分钟跳动的次数，它是反映人体健康状况的重要指标。正常情况下，成年人静息心率在60 - 100次/分钟。心率会受多种因素影响，运动时心率会加快，以满足身体对氧气和能量的需求；而睡眠中则会相对减慢。异常的心率可能暗示着健康问题，比如心率过快可能与甲亢、贫血有关，过慢可能和心脏疾病相关。了解心率，对关注自身健康意义重大。

心率是什么 关于心率是什么介绍

1、心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

2、一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。

3、心率变化与心脏疾病密切相关。如果心率超过160次/分钟，或低于40次/分钟，大多见于心脏病患者，如常伴有心悸、胸闷等不适感，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。