近日，一则令人震惊又哭笑不得的新闻引发关注。一位七旬老太竟生吞了一公斤铁钉，目的竟然是为了补铁。在大众的认知里，这样的行为简直匪夷所思。在当今科学信息发达的时代，获取正确的健康知识并非难事。然而，老太或许受限于知识储备，选择了如此极端且危险的方式。铁元素对人体健康固然重要，但通过正常的食物摄入，如肉类、豆类等，就可以满足需求。老太的这一行为不仅体现出个人的无知，也反映出普及科学健康知识在老年群体中的紧迫性。

说起贫血，大家很多人都不以为然，觉得缺血了就多补补就得了，于是就按照民间的各种偏方来疯狂进补。前一段看到有个新闻说的是一位七旬贫血老太太，她以为吃铁能补血，于是就生吞了一公斤的铁钉！结果血没补成，还伤了身！虽然这个案例有点极端，但是在生活中的确不乏一些错误补血观念，我们一起来看看贫血患者究竟应该怎样做？

有一位网友说，前段时间诊断出贫血医生开了很多的补铁的药剂，可是家里的老人说食补比药补更好，真的是这样吗！一般来讲的话，食补很重要，对于一些轻度的缺铁性贫血的病人来讲可以进行食补。食补的话建议大家可以多吃猪肉、猪血、猪肝之类的食物，民间流传的红枣、红糖、阿胶补血实际上是没有道理的，一定要选择真正能够补血的食物来进行有效的食补。

但是如果一旦确诊有缺铁性贫血这样的一类贫血的病人的话，还是要用药的。虽然说用药三分毒，但是我们是提倡缺啥补啥，而且我们的药物里面，它含量的铁比食物里面的含量要多得多，补充一颗药比给你吃一大堆的肉或者一大堆的动物内脏都好得多，而且你吃多了动物内脏还会造成其他的胆固醇的负担等等三高的负担，所以说的话该吃药的时候还是要吃药。

所以补血里面也是有大学问的，那么最科学最正确的补血方法究竟是什么呢？想找到最科学的补血方法，首先我们还是要确诊是什么类型的贫血，那么如果说是缺铁性贫血，在日常生活中缺铁性贫血是发病率最高最常见的一种类型，那么这种类型的话我们就要给病人进行补铁治疗，而且补铁的话，除了我们让血红蛋白升到正常以外，我们体内是有一个补铁的弹药库的，这个弹药库一定要把它补充足，所以整个补铁的治疗需要的时间比较长。至少需要3到6个月的时间。

另外的话就是维生素C，我们在用药的同时，可以补充富含维生素C的食物，或者是直接吃维生素C的药物来促进铁的吸收。那么如果是其他的贫血的话，要针对不同的贫血的病因，来制定不同的治疗方案。