在排球界，张常宁宛如一颗璀璨的明星，被誉为“排球女神”。她凭借出色的球技和出众的外貌，赢得无数球迷的喜爱。张常宁的排球生涯堪称精彩，她技术全面，无论是扣球、发球还是拦网，都展现出极高的水准。在国际赛场上，她多次为国家赢得荣誉，是中国女排不可或缺的一员。她的拼搏精神激励着无数年轻人投身排球运动。张常宁不仅在球场上光芒四射，场下的她性格开朗，充满正能量。她的故事，正是当代体育精神的生动写照，让我们一起走进张常宁的排球世界。
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张常宁，1995年11月6日出生于江苏省常州市，中国女子排球运动员，场上司职主攻，现效力于江苏中天钢铁女排俱乐部。
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张常宁2008年毕业于南京市游府西街小学，同年升入南京市第三高级中学文昌初中，就读初中，初二时即被选入国家队，离开学校，2014年高中毕业于南京市栖霞中学，是南京师范大学2019级硕士研究生。
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2014年3月23日张常宁入选国家女排，一年内实现“三级跳”，被誉为令人惊喜的“黑马”，2015年女排世界杯女排夺得冠军，是中国女排历史上最年轻的作为主力队员拿到世界冠军的主攻手。
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2016年随中国女排获里约奥运会女排冠军。2017年1月15日，中国女排获得2016年CCTV体坛风云人物最佳团队奖、评委会大奖。
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2017年2月8日，中国女排获得《感动中国》2016年度特别致敬。
2016-2017赛季，张常宁所在的江苏女排夺得球队历史上首个全国联赛冠军。
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2017年4月6日，获得了中国排协2016-2017排球联赛MVP。
2017年9月9日，在女排大冠军杯第四轮比赛中，提前一轮夺冠，也是时隔16年再夺大冠军杯冠军。
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2017年9月26日，张常宁荣获2016-2017中国排球联赛最佳发球和最有价值球员奖。2020年12月24日，获得2020-2021中国女排超级联赛最佳主攻奖。
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2021年6月，在世界联赛与比利时一战，张常宁贡献37分，是中国女排国手在国际排联举办的世界大赛中单场得分最高的一次。
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早年经历
1995年11月，张常宁在江苏常州出生，父亲张友生和哥哥张晨都是男排国手。她幼时在南京体育学院附属幼儿园，练过幼儿体操，并获得过全国幼儿体操比赛一等奖，小学时就身高出众，10岁就开始练习排球。
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小升初时，凭她的成绩本可以去南京外国语学校就读，却因为爱好排球选择了南京三中。
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2008年从南京市游府西街小学毕业后，她升入南京市第三高级中学文昌初中就读初中。
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张常宁当时的班主任、数学老师徐遵会说，张常宁初一入学时身高接近1.9米，初中成绩也非常好，特别是数学，每次都能考到前几名，甚至经常100分。
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据她的启蒙教练汪平介绍，2008年，13岁的张常宁进入三中女排队，每天两三个小时的训练，都能高效地完成。初二的时候，因为各方面都很优秀，张常宁被直接选入了国家队，离开学校。
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2013年底，张常宁决意改项参加室内排球而遭封杀。解禁后代表江苏女排参加后期的排球联赛，在攻守两端都表现出巨大的潜力。
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运动生涯
俱乐部经历
2013-14赛季
2013年12月24日，张常宁获批代表江苏女排参加2013-14赛季全国女排联赛，开启个人室内排球生涯。
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12月29日，在江苏女排以3-2战胜山东女排的比赛中，张常宁得到26分，完成个人全国女排联赛生涯首秀。
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2014年1月5日，在江苏女排以3-1战胜北京女排的比赛中，张常宁得到18分，该场比赛过后，江苏女排总战绩为3胜7负，无缘8强。
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2月27日，在2013-14赛季全国女排联赛升降组附加赛中，江苏女排淘汰河北女排，张常宁帮助江苏女排保级成功。
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2014-15赛季
2014年11月8日，2014-15赛季全国女排联赛揭幕，张常宁帮助江苏女排以3-1战胜浙江女排，收获赛季开门红。
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11月22日，江苏女排以3-0战胜福建女排，张常宁得到17分，帮助江苏女排收获开赛5连胜。
12月27日，江苏女排以3-1战胜北京女排，张常宁得到22分，帮助江苏女排提前三轮晋级4强。
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2015年1月6日，2014-15赛季全国女排联赛最后一轮，江苏女排以0-3负于八一女排，张常宁得到7分，但江苏女排凭10胜4负积30分的成绩收获常规赛冠军；
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2014-15赛季常规赛，张常宁总计得到331分，其中扣球240分，拦网60分，发球31分。
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1月10日，在2014-15赛季全国女排联赛半决赛首回合比赛中，江苏女排以2-3负于上海女排，张常宁得到24分。
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1月13日，在2014-15赛季全国女排联赛半决赛次回合比赛中，江苏女排以2-3负于上海女排，张常宁得到32分，但无缘总决赛。
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1月20日，在2014-15赛季全国女排联赛季军争夺战首回合比赛中，江苏女排以2-3负于浙江女排，张常宁得到17分。
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1月25日，在2014-15赛季全国女排联赛季军争夺战次回合比赛中，江苏女排以3-0战胜浙江女排，张常宁得到23分。
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1月29日，在2014-15赛季全国女排联赛季军争夺战决胜场比赛中，江苏女排以3-0战胜浙江女排，张常宁得到18分，获得联赛季军。
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2016-17赛季
2016-2017赛季，张常宁已成长为江苏女排新的攻防核心，率队夺下联赛首冠实现历史性突破。
并荣膺中国排协颁发的女排联赛最有价值球员（MVP）。
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张常宁在得分、扣球、拦网、发球、防守和一传6大技术统计榜上均跻身前10，是个人上榜次数最多的选手。
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其中，发球榜居首、一传榜列次席、得分榜和扣球榜都排名第3。为江苏女排历史性夺冠立下头功。
2016-17赛季，张常宁扣球得到503分、拦网得到49分、发球得到23分，总计575分。
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2023-24赛季
2023年11月4日，2023-2024赛季中国排球超级联赛拉开序幕，张常宁新赛季将回归江苏女排。
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12月30日，中国女排超级联赛1/4决赛，江苏女排大比分3-0战胜山东日照钢铁女排，晋级排超四强。张常宁时隔两年多来第一次正式踏上排球赛场，代表江苏女排替补登场发球，宣告了自己的复出。
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地方队经历
2017年8月28日，中华人民共和国第十三届运动会女排成年组决赛，江苏女排以全胜战绩夺金。这是江苏女排历史上首次获得全运会冠军。
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张常宁带伤坚持比赛，一传屡屡受到冲击，但发球、进攻和拦网等其他技术环节的表现仍然值得肯定。
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张常宁也凭借自身出色的表现，收获了CCTV5每日“全运之星”互动投票评选第一比赛日的“全运之星”称号。
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2021年9月26日，在中华人民共和国第十四届运动会排球女子成年组比赛中，江苏队张常宁获得银牌。
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国家队经历
沙滩排球
2009年10月，张常宁入选中国国家女子沙排集训队。
12月，张常宁获得2009年亚洲沙滩排球锦标赛第9名。
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2010年4月，在巴西沙滩排球公开赛女子预赛中，张常宁/胡安娜未出线。
5月，在中国沙滩排球公开赛女子预赛中，张常宁/胡安娜未出线。
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10月17日，张常宁/岳园获得2010年亚洲沙滩排球巡回赛咸宁站季军。
2011年6月27日，在2011年世界少年沙排锦标赛女子组铜牌赛中，张常宁/林玲玲以2-1（20:22、21:17、15:11）战胜法国组合马丁/梅内特，获得季军，创造中国选手参加沙排世少赛的最好成绩。
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9月3日，在2011年世界青年沙滩排球锦标赛1/4决赛中，张常宁/林玲玲以1-2（17:21、25:23、11:15）负于荷兰组合，获得第5名。
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12月5日，在2011年亚洲沙滩排球巡回赛南宁站女子决赛中，张常宁/马圆圆获得冠军，收获个人首个亚洲冠军。
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2012年4月17日，在2012年世界沙排巡回赛巴西利亚站女子组资格赛中，张常宁/马圆圆以1-2（17:21、21:15、14:16）负于意大利组合吉奥利亚/莫莫里，无缘正赛。
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5月，在2012年世界沙排巡回赛北京大满贯赛小组赛中，张常宁/马圆圆遭遇三连败，无缘淘汰赛。
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6月24日，在2012年亚排联洲际杯沙滩排球决赛暨奥运会资格赛女子决赛中，张常宁与王凡、岳园、马圆圆组成的中国女子沙排队以0比3负于澳大利亚队，获得亚军。
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室内排球
2014年3月，张常宁入选中国女排国家集训队名单。
9月6日，在2014年女排亚洲杯小组赛首轮比赛中，张常宁代表中国女排首发出战，帮助中国女排以3-0战胜越南女排，完成个人亚洲杯首秀。
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9月12日，在2014年女排亚洲杯决赛中，张常宁代表中国女排首发出战，帮助中国女排以3-0战胜韩国女排，获得冠军，并入选该届赛事的最佳阵容。
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9月21日，在2014年仁川亚运会女排小组赛首轮比赛中，张常宁代表中国女排首发出战，得到18分，帮助中国女排以3-0战胜哈萨克斯坦女排，完成个人亚运会首秀。
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9月27日，在2014年仁川亚运会女排1/4决赛中，张常宁代表中国女排首发出战，得到10分，帮助中国女排以3-0战胜印度女排，晋级4强。
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10月1日，在2014年仁川亚运会女排半决赛中，张常宁代表中国女排首发出战，得到20分，帮助中国女排以3-1战胜泰国女排，晋级决赛。
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10月2日，在2014年仁川亚运会女排决赛中，张常宁代表中国女排首发出战，得到22分，但是中国女排以0-3负于韩国女排，获得亚军。
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2015年5月21日，在2015年亚洲女排锦标赛小组赛中，中国女排以3-0战胜印度女排，张常宁替补出场，得到5分，完成个人中国女排国家队一队生涯首秀。
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5月23日，在2015年亚洲女排锦标赛小组赛中，中国女排以3-0战胜日本女排，张常宁完成个人中国女排国家队一队生涯首次首发出场，
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5月26日，在2015年亚洲女排锦标赛1/4决赛中，中国女排以3-0战胜哈萨克斯坦女排，晋级4强，张常宁替补出战，得到9分。
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5月27日，在2015年亚洲女排锦标赛半决赛中，中国女排以3-1战胜泰国女排，晋级决赛，张常宁替补出场，未能得分。
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5月28日，在2015年亚洲女排锦标赛决赛中，中国女排以3-0战胜韩国女排，张常宁未获得出场机会，随队获得该届赛事冠军。
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7月23日，在2015年世界女排大奖赛总决赛首轮比赛中，中国女排以1-3负于巴西女排，张常宁首发出场，得到15分。
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7月24日，在2015年世界女排大奖赛总决赛第二轮比赛中，中国女排以3-0战胜日本女排，张常宁首发出场，得到12分。
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7月25日，在2015年世界女排大奖赛总决赛第三轮比赛中，中国女排以2-3对于意大利女排，张常宁首发出场，得到15分。
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7月26日，在2015年世界女排大奖赛总决赛第四轮比赛中，中国女排以3-0战胜俄罗斯女排，张常宁首发出场，得到13分。
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7月27日，在2015年世界女排大奖赛总决赛收官战中，中国女排以0-3负于美国女排，张常宁首发出场，得到5分，最终收获该届赛事第4名。
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2016年9月21日，2016年女排亚洲杯在越南永福落幕，中国女排在决赛中凭借出色的发挥以3-0轻松复仇哈萨克斯坦第四次夺冠。主攻张常宁贡献12分。
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2015年女排世界杯
2015年第12届女排世界杯中国女排时隔12年第4次斩获世界杯冠军。身兼主攻和接应两位置历练的张常宁表现出色。
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中国女排在里约周期以每年推出一名世界级新人速度持续发展，2013年朱婷和2014年袁心玥均是引发广泛关注，一鸣惊人的张常宁同样是在2015年领跑世界排坛的新星。
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本届世界杯张常宁第一次在国际赛场展现了自己成为全面主攻的潜力。在得分榜排在第11位、全队第二位；在发球榜上排在第一位；进攻榜排在第七位、全队第二位；一传榜排在第13位、全队第一位。
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2016年里约奥运会
2016年里约热内卢奥运会，张常宁以主力身份入选中国女排，场均贡献7.1分，帮助中国女排12年之后再夺奥运会冠军。
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里约奥运会上，张常宁在主攻和接应位置上来回切换，均有上佳表现。
个人总得分排在朱婷和徐云丽之后，是中国女排的第三大得分手。
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奥运会张常宁8场比赛共接一传94次，失误仅2次，一传到位率40.43%，效率38.30%，双率均为全队第一。
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2017年女排大冠军杯
2017年第7届女排大冠军杯，中国女排时隔16年再折桂，朱婷独揽MVP和第一主攻大奖。朱婷对角张常宁总计71分名列第6，同时，在一传榜单以34.12%成功率名列第6。
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此外，在扣球榜单以43.33%的成功率位列第5，平均每局发球成功0.26个排名第9，以及平均每局拦死0.68个名列第4。
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张常宁在总得分、一传、进攻、发球和拦网的单项统计，排名都超过当选最佳第二主攻的美国的拉尔森。
2018年8月6日，张常宁入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。
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2018年女排世锦赛
2018年9月24日，入选女排世锦赛中国队14人名单，出征2018年世界女排锦标赛。
2018年10月20日，随队获得2018年世界女子排球锦标赛季军。
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2019年3月15日，当选2019中国排球超级联赛全明星赛(女排)票王。
2019年女排世界杯
2019年9月6日，入选女排世界杯中国女排25人名单。
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9月9日，国际排联公布2019女排世界杯中国女排16人大名单，张常宁入选。
中国女排和多米尼加队比赛第二局开局，接应龚翔宇突然受伤退场，张常宁临时登场从主攻改打接应，她顶住了压力，完成了自己的角色。
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2019年9月29日，随主教练郎平指导的中国女排获得2019女排世界杯冠军。
完成了卫冕，拿到了自己职业生涯的第三个世界冠军头衔。历经伤病困扰和网友非议后，本届比赛她满血复活，抗衡美俄等强队时，在调整攻和后排保障上都有贡献。
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作为中国女排两名先发主攻其一，在个人技术统计榜上，张常宁的进攻数据从比赛后半程一路攀升，直至以接近50%的良好表现位居前茅，是全队仅次于朱婷的进攻箭头人物。本届世界杯位居扣球榜第2、发球榜第4，一传成功率第11。
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2020年12月30日，张常宁入选国家女排2021年集训运动员名单。
2021年6月，在世界联赛与比利时一战，张常宁贡献37分，是中国女排国手在国际排联举办的世界大赛中单场得分最高的一次。末战巴西，张常宁遇强更强，进攻表现亮眼，夺下36分再度荣膺得分王。
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也就是说，张常宁本周出战2场比赛，一场轰下37分，一场砍下36分，连续创造纪录，确实是中国女排的绝对核心。
7月，张常宁入选2020年东京奥运会中国体育代表团排球项目运动员名单。
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2022年2月，张常宁入选中国女排组织国家队训练营入库运动员名单。
8月15日，张常宁证实，她不会代表中国女排参加2022年的世界锦标赛，但否认了退役的传闻。
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江苏队经历
2023-2024赛季中国排球超级联赛
前不久，常州体育局官方微信透露了江苏女排球员张常宁将在新赛季回归的消息，引发了球迷的关注与热议。
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2023年10月29日，张常宁现身江苏中天钢铁女排新赛季新闻发布会，正式确认将于新赛季回归赛场。
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阔别赛场两年之后，张常宁终于决定重新回归赛场。这或许是即将踏上新赛季征程的江苏女排，为球迷送上的最大惊喜。
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以球员身份现身球队新赛季发布会的张常宁明确表示，她已经开始进行身体恢复性训练。“目前还没有与球队合练，正在单独进行相关的恢复。”
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在谈及复出计划时，张常宁坦言，以目前她的身体情况，暂时可能还无法赶上联赛第一阶段的比赛。“我会尽快调整好状态，争取在后面的比赛中以最好状态回归。”
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此前，由于长时间未能回归赛场，外界一直有传言称张常宁“即将退役”。对此，记者也透过省排管中心了解到，在因伤远离赛场之后，张常宁其实一直有在关注江苏女排和中国女排的赛场表现。
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特别是在上赛季江苏女排表现起伏较大、中国女排也在今年遗憾错过“直通巴黎”的机会之后，是张常宁自己向球队提出了复出意愿。
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“她是非常有责任心、有担当的球员。”省排管中心有关负责人告诉记者，目前张常宁的伤势已经基本康复，但长时间未参加比赛的她，还是需要一段时间恢复身体和竞技状态。
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“既然她自己想要为江苏、为中国女排出一份力，我们相信她能够克服困难，把状态调整回来。”
2024年1月27日，2023-2024中国女子排球超级联赛季军战第二场，所在的江苏女排3-0战胜北京女排获得季军。
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2月18日，中国女排公布集训大名单，张常宁复出后首次入选。
2024年4月10日，张常宁入选中国国家女子排球队参加2024年世界女子排球联赛的23人名单。
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