在日常生活中，我们常常会听到“用心思考”这样的表达，可这不禁让人发问：思考的究竟是心还是大脑？从传统观念来看，“心之官则思”，似乎心才是思考的主体，很多情感和决策也习惯与心联系在一起。然而，从科学角度分析，大脑才是人体的“司令部”。大脑中神经元之间复杂的连接和电信号传递，让我们能够进行感知、分析、推理等一系列思维活动。那么，为何会有“用心思考”的说法？心与思考之间是否存在着某种不为人知的关联？接下来，让我们一同深入探究。
是心脏在思考还是大脑在思考？
第 1 部分
为什么大脑会有快乐或不快乐的想法？ 为什么大脑会有快乐或不快乐的想法？ 我们通常认为基因决定我们成为什么样的人。 但事实上并非如此。 有时我们对现状过于安于现状，以至于忘记了我们也有能力成为我们想成为的人。 好吧，如果你追求的是幸福，请知道你可以训练和编程你的大脑来让自己快乐。 请直接看这个问题。
1.幸福的程度，你决定你选择什么样的想法来决定你幸福与否。 积极的想法会让你快乐，而消极的想法则不会。 “我好胖。” - 这是一种消极的想法，让你感到无助。 “我永远不会实现这个目标。” - 仍然持负面看法。 “我喜欢和我的伴侣共度时光。” - 这种积极的想法会给你带来良好的感觉。 “宝贝，我们去度假吧！” ——现在真是太激动了！ 幸福就在这里！ 到目前为止，一切都很好。 如何创造更多积极的想法才能变得更快乐？
2.你可以训练你的大脑思考让你快乐的想法。 通过训练你的大脑思考更多积极的想法而不是消极的想法，你可以变得更快乐。 。 举个例子：当别人评判一些人，而另一些人似乎从不关心时，他们会多么不高兴。 大多数人不明白的是，你对批评的反应是一种习惯——一种看待问题的习惯。 结果，许多人习惯于认真对待它并感到不快乐，而另一些人则习惯于觉得这无关紧要并保持快乐。
这不仅仅是批评。 凡事都是这样：你如何回应赞美？ 遇到不知道去哪里的司机怎么办？ 当你受到威胁或利用时，你会如何反应？ 当你积极选择不同的想法时，你就会强化积极思考的习惯。 减少消极思维的习惯。 然而，如果情况确实不太乐观，我们该怎么办呢？ 这是否意味着我们应该否认事实并假装乐观？ 并非如此。
3. 你可以积极思考并保持现实。 有些人认为“积极思考”就等于假装乐观。 这不是我的建议。 “我的状态真的很糟糕。” - 这是一个负面的陈述，会让你感觉很糟糕。 “我身体不好，但是现在我锻炼了，我会一天比一天更健康！” - 一开始我不太乐观，但后来变得充满正能量。 结果？ 离心又近了一步！ 你看，“但是”这个词就是这么神奇：它让你实事求是，却不会让你不高兴。
4、加上一个“但是”，不快乐就会变成快乐。 如果你能为你的每一个消极想法添加一个无害的“但是”，你就可以把所有消极想法变成积极想法。 结果？ 你可以把所有的不幸变成幸福！ 这里有几个例子：“我认为我永远不会成功减肥”变成“我不认为我永远不会成功减肥，但我希望其他人过去加入我的行列”。 同样，致力于减肥！”“我永远找不到爱”变成“如果我像现在一样呆在家里，我永远找不到爱。” 但当我出去的次数多了，我的运气就会改变。
“我无法还清债务”变成“我无法还清债务，但如果我每月存下 100 美元，我可以还清其中一部分”。 ”看到“但是”这个词的力量有多大吗？就像拥有了幸福的魔杖！
5.你越习惯添加“但是”，你就会得到越幸福的结果。从你开始需要连接。添加“但是” “一开始不会自然而然地产生消极想法。但是，你练习得越多，每次你消极思考时，你的大脑就会创造出更多的神经通路。自动建立思考“但是”的习惯。“但是”技巧将实际上改变了你的大脑结构，大大提高了你的幸福感。想要幸福就是这么简单。
6.为什么有些断言会让你不幸福？很多人试图直接从不幸福变成幸福。所以与其思考，“我的身体状况不太好，但我现在正在锻炼，每天都在变得更健康，”他们想，“我很健康。”他们从“我很健康。”我的健康状况不佳”跳转到“我很健康。” 正如穷人声称“我很富有”。 问题是，这些“快乐的想法”通常并不是真正快乐的想法。 他们反而让你不开心。 为什么？ 因为你不相信。 如果您认为自己不健康，就无法欺骗自己相信自己完全健康。 不过，你可以相信，你可以慢慢变得更健康。 这就是“但是”技巧如此强大的原因。 就像“假设”思维技巧一样，它接受你当前的情况，但也为你指明前进的方向。
一个简单的“但是”可以将消极的想法变成积极的想法。
第二章：身体感觉如何影响大脑思维
身体感觉如何影响大脑思维——用“全脑功效”培养超强学习能力 杨代英 （作者简介：杨代英，二级心理咨询师，高级全脑-脑效能辅导教师，中国专业人才库心理测评管理中心全脑效能导师工作委员会委员，湖北联合同济心理健康讲师团讲师，十堰惠和教育咨询公司负责人。 2016年10月华中科技大学徐云博士主讲的全脑效能导师课程，并获得中国全脑效能研究所颁发的资格证书）“全脑效能”的技术理念产生了通过身体动作整合大脑内的神经传递，从而改善大脑的功能和效率，包括提高注意力、理解力、记忆力和学习训练。 感觉、运动、情绪和大脑的综合功能都是以身体为基础的。 大脑位于我们的头骨中，与身体的其他部分不断沟通。 但在实践中，当我们想到思考，试图促进思考，塑造有利于学习和创造性思维的条件时，我们倾向于认为思考是一个脱离实体的过程。 事实上，思考和学习不仅仅发生在头脑中。 相反，从我们在子宫里的最初时期到晚年，身体是所有智力发展不可或缺的一部分。 身体的感官为大脑提供有关周围环境的信息，大脑利用这些信息形成对世界的理解并从中创造新的可能性。
我们的身体活动不仅表达知识，而且还能促进更好的认知功能。 利用身体运动来激活和支持心理过程，使整个身体成为学习工具。 胎儿或新生儿体验到安全感，并通过运动和感官刺激自由地探索其身体和周围环境。 在充满感情和安全的环境中，探索过程中涉及的日益复杂的动作成为大脑生长和发育的沃土。 身体运动和情绪安全在创建神经网络中都发挥着作用。 发挥着重要作用，神经细胞网络是学习的基础。 神经细胞连接和网络化的过程实际上就是学习和思考。 我们通过与世界互动来学习。 身体感觉是知识的基础，通过眼睛、耳朵、鼻子、舌头、皮肤、本体感受器和其他感觉受体获得。 当我们接受感觉刺激并采取行动时，神经元会形成称为树突的分支，与其他神经元连接。 树突的延伸允许神经细胞之间的交流。 由神经元群形成的通信模式成为路径。 经过反复使用，这些神经通路成为经过调整的沟通高速公路，使我们能够轻松地连接和响应周围的世界。 《全脑效能》课程的技术核心是通过一系列身体动作的整合，改善眼、耳、口、手等器官的运作方式，优化连接大脑对外界信息的影响，从而从而提高人脑思维能力。 和学习能力，培养超强的学习能力，轻松高效地处理问题。 第三章：用脑子思考，用心做事。 工作是我们施展才华、体现人生价值的舞台。 做好工作可以给我们带来精神上的愉悦。 做好工作也应该是我们每个护士的目标。
我们每天都在工作，但如果我们的工作态度不同，结果就会有很大不同。 当我们仅仅满足于把事情做好时，我们在工作过程中就会处于一种被动的状态，循规蹈矩，循规蹈矩，机械地工作。 于是，日复一日，年复一年，原地踏步，毫无进步可言。 俗话说：“不进则退”。 不进步就会落后，最终就会被时代淘汰。 用脑思考，就是在工作中开动脑筋，不断创新。 所谓“知其然，知其所以然”，就是说不仅能完成工作，而且还能正确地完成工作。 在工作过程中，你善于开动脑筋思考问题，分析原因，总结处理事情的经验，从而改进工作方法，提高工作效率，达到事半功倍的效果。 。 用心工作，就是全身心地投入到工作中，把工作本身当作一项神圣而光荣的事业。 只有这样，我们才能做出高质量的作品。 用心去明白自己要面对的是什么，“战战兢兢、如履薄冰”地去面对做事过程中的每一步，直到完成。 努力工作不仅是一种工作态度，更是一种工作方法和工作理念。 “专心”不仅意味着全神贯注地工作，还意味着积极思考、积极创造。 在工作中，要想获得成功，实现人生价值最大化，就必须勤于思考，用心体验，善于创新，不墨守成规。 无论看到什么，都要仔细观察，养成用脑思考、用心做事的习惯。
