近年来，阿尔法脑波音乐与五行音乐疗法在网络上颇为火爆，不少人宣称它们具有提升智力、舒缓压力、改善睡眠等神奇功效。然而，这背后极有可能是一场骗局。所谓的阿尔法脑波音乐，声称能通过特定频率的音乐与大脑脑波产生共鸣，进而调节大脑状态。五行音乐疗法也打着传统中医旗号，号称能平衡人体阴阳五行。但实际上，目前并没有科学研究能确凿证明这些音乐疗法能达到宣传中的效果。商家利用人们对健康和提升自我的渴望，夸大其词，让消费者花费大量金钱购买相关产品。大家千万别再被这些所谓的疗法欺骗了。

说到脑波音乐首先得搞清楚脑波音乐是什么？别再被所谓的阿尔法脑波音乐所欺骗了，脑波音乐是利用编码的策略，将脑波信号与音乐元素一一对应创作而成的个性化乐曲。Levin于1998年将脑波音乐应用于失眠患者的治疗中，取得了良好的效果。

1.脑波音乐的简介

脑电信号（electroencephalogram，EEG）是人脑神经元活动的集中表现，其中包含着丰富的神经信息。脑波音乐的产生为EEG的研究提供了新的途径。科学家通过基于标度性质的脑波音乐编码，基于小波分析的脑波自动作曲方法等，成功将生物学信息转译到音乐中，开发出这种新的音乐形式。

基于标度性质的脑波音乐编码是一种较为直

接的映射方法。根据EEG和音乐都满足标度性质这一特点，结合人对音乐要素感知的费希纳定律，建立了从EEG特征参数到音乐中乐音基本要素的对应关系。这种方法生成的音乐保留了脑波的标度性质，且对应不同状态的音乐在音高、音长和音强上均显示出不同的特性。基于小波分析的脑波自动作曲方法较为间接。利用小波分析提取EEG中的时频信息，结合计算机自动作曲系统，参考音乐中旋律发展的思想进行划分段落，定义音域和节奏型，产生和弦及旋律等步骤，使用各种音乐要素来表达相应的脑波时频信息。这种方法产生的音乐比直接方法产生的音乐有更强的音乐性，且不同状态对应的音乐有不同的音域、节奏型和旋律特征。

2.脑波音乐的特点及作用机制

2.1 特点

2.1.1 生物性强 脑波音乐是经由生理信号（如脑波信号）转化产生的，包含了更多个体的生理信息，更利于被试者接受

2.1.2 音乐性较弱 在生物性增加的同时，脑波音乐的音乐性大大降低。虽然各种编译方法运用一些音乐规则对其进行限制，但脑波音乐作为生理信号的随机特点仍然存在。如何在其音乐性与科学性之间找到平衡点仍是亟待探究的问题。

2.1.3 个性化

每个人的脑波都不相同，相应制作而成的脑波音乐也是大相径庭。这与受试者年龄、外界刺激、精神活动、药物影响和脑部疾病因素息息相关。

2.1.4 针对性强 每个个体的脑波都有其特殊的意义。有研究显示：运用自己的脑波音乐有良好的催眠效果，可是应用于他人，效果将大大消减，甚至消失。

2.2 作用机制

脑波音乐包含4个层次的声音，可以明显影响和调节人的脑电活动水平及兴奋水平，最大限度地诱发α和θ波的产生，创造和维持生理反馈回路，从而缓解患者的精神压力，消除紧张情绪，减轻焦虑和抑郁情绪，消除疲劳等。

3.脑波音乐的临床应用

3.1 在生物反馈（biofeedback，BF）中的应用BF是应用现代科学技术，将人们正常意识不到的身体生物信号转变为可以被人察觉到的信号，让患者根据可察觉的信号，运用意识调控自身躯体生理、心理功能的治疗和训练方法。

研究表明：脑电波的数量与情绪、意识状态

明显相关，并且患者能够用意识调控波的节律。当光刺激作用于人闭合的双眼，柔和的音频作用于人耳，大脑会对这些刺激的频率进行反应，有利于大脑对α和θ波的调节。许多研究表明：利用脑电BF治疗失眠、银屑病、记忆减退、注意缺陷多动障碍等都取得了明显效果。利用脑波成分的自身调节、控制计算机鼠标的运动，实现人的意识与计算机信息之间的直接沟通，进而治疗闭锁

综合征或严重肢体瘫痪不能与外界交流的患者，从而提高其生活质量。

3.2 在失眠中的应用

早在1998年，脑波音乐的催眠作用就已受到认可。Levin对失眠患者睡眠时期的脑波进行了记录和分类，并运用特殊的编码方式将其转化成

音乐，让患者在临睡前听。结果显示：脑波音乐对超过80％的失眠患者，无论从主观感受的角度还是从客观的研究方面都起到了积极作用；但是，那些听别人脑波音乐的受试者，其失眠的好转率仅为15％。这就表明：每个人的脑波都有其特殊的意义，即个人的脑波音乐只对自己大脑神经有催眠作用。然而，也有研究者提出了反对意见。在对大鼠的研究中发现：脑波音乐会增加

其觉醒水平，减少睡眠，这可能与人和动物的大脑感知不同有关。

3.3 在脑机接口中的应用

另一类脑波音乐是以脑机接口的形式出现的，它通过应用脑波信号驱动乐器，进行音乐演奏。此类应用中，脑波是操作者控制乐器的媒介。

3.4 监测应用

传统的脑电图监控仅运用视觉图形对受试者进行检测。脑波音乐的提出为大脑功能活动的检测提供了新的途径。听觉结视觉的方式，可以帮助医生更为直观、准确地检测到受试者的脑功能活动变化，并且可以通过部分波段的放大，进行更为针对性地分析。这对于大脑功能状态分区的研究也有很大的促进作用。

说完脑波音乐再来看看五行音乐，五行音乐的原理称：金、木、水、火、土对应着五音的商、角、羽、徵、宫；对应着五脏的肺、肝、肾、心、脾。所以听角乐，益肝；听宫乐，益脾；听商乐，益肺等等……听上去挺有逻辑是吧？宫商角徵羽的频率，使对应的脏器共振，从而达到治疗作用，听上去挺有科学依据吧？关键的问题是：宫商角徵羽到底是什么？

我告诉大家——也告诉那些五行音乐的宣传与推销人：宫、商、角、徵、羽就是哆、来、咪、嗦、啦的中国古代叫法。你把“宫乐”翻译成“哆乐”，写成“1乐”，“商乐”翻译成“来乐”，写成“2乐”等……，这事儿是不是就一点劲都没有了，一点都不玄秘了吧？至此，我们就把什么是宫的问题，变成了什么是“哆”的问题，什么是“1”的问题了！

什么是“哆”呢？首先“哆”不是有任何固定振动频率的音。大家都见过简谱上1=C，1=D，1=G这样的标记吧？C，D，G这是固定频率的音（其实也有变化的时候，如A=440HZ，也有调为442HZ的，435HZH的）。1，即哆，可以是任何频率的音！对此你在唱吧自嗨调音调高低时就知道了