中医作为我国传统文化的瑰宝，蕴含着许多深奥且实用的理论，“阴平阳秘”便是其中一个重要概念。那么，中医里的“阴平阳秘”究竟是什么意思呢？在中医理论中，“阴”与“阳”代表着人体内部相互对立又相互依存的两种力量或物质。“阴平阳秘”强调的是阴阳处于一种平衡和谐的状态。这种平衡对于维持人体的健康至关重要，一旦阴阳失调，疾病便可能接踵而至。接下来，我们将深入探讨“阴平阳秘”的具体内涵、在人体健康中的体现，以及如何通过中医方法来实现和维护这种平衡。

中医经典《素问·生气通天论》有一句话叫“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精神乃绝”，这里面包含了很深的养生知识，如果真正理解了这一句话，想必对你也是大有裨益的。

首先，“阴平阳秘，精神乃治”，这里的阴阳可以理解为我们身体中的阴气和阳气，

阴气

具有收敛收藏精气、滋养阳气的作用，

阳气

具有抵御外邪、不让阴气外泄的作用。

“阴平”即阴气平顺，“阳秘”即阳气固守，这里的平、秘指的是平衡，都是一个意思，“阴平阳秘”是阴气和阳气两者之间，互相制约相互调节，从而维持在一个相对平衡的状态。“精神乃治”意思是人精神饱满。只有人体内的阴气和阳气达到了一个平衡的状态，人才会精神饱满、有活力。

“阴阳离决，精神乃绝”指的是

阳依附于阴而存在，阴依附于阳而存在，二者互为根本，也就是没有阴就没有阳，没有阳就没有阴。

若阴阳分离决裂，阴气失去了阳气的固摄约束作用，就会往外跑，阳气失去了阴气的滋养就会无力抵御外邪，外面的邪气进入人体，就会让人生病，到最后我们的精气得不到滋生就会衰绝了。

中医讲“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”讲得其实就是

如果我们的身体如果维持在一个“阴平阳秘”即阴阳平衡的状态，致病因子就无法使你的身体生病。

我们可以把身体想象成一个社会，社会稳定、秩序正常的情况下，无论有什么突发事件，社会整体的秩序都能压得住，并且通过慢慢的化解，社会又恢复了平稳平衡的状态。如果社会本来就没有秩序，社会本来就是混乱的状态，那么一件小事，可能就会使整个社会垮掉。

正常情况下，

由于阳气和阴气的调和，我们的身体和致病因子都是处于一种和平共处，相安无事的状态，若阴气阳气不调和了，致病因子就会趁机进入人体，也就是我们中医认为的“六淫”“风寒暑湿燥火”六种邪气，由于阳气缺少了阴气的滋养无力把这六种邪气抵抗在身体外，它们就会趁机在我们身体里横冲直撞，让我们产生各种各样的疾病。

所以大家平时要对自己的身体多关注，发现症状及时调理，不要等大病来袭才后悔。