在爱情的世界里，爱上有夫之妇，注定是一场充满无奈与痛苦的旅程。无法拥有一段专属的爱情，常常令人黯然神伤。这段复杂的关系该何去何从，也总是一个未解之谜。俗话说“当局者迷，旁观者清”，希望下面的分享能够帮助那些有着类似困扰、身处其中的你，理清这段关系的迷雾，重新找回爱情的方向。要知道，爱情本应是美好的、纯粹的，陷入这样的情感困境中，会让自己在痛苦的泥沼中越陷越深。所以，是时候勇敢地面对，为自己的感情做一个正确的抉择了。

一、先清楚自己对于这段关系的期望与走向

我们无法左右他人，哪怕是以亲密关系之名联合在一起的情人，但我们却可以通过各种方式看清自己的内心。

放不下她，也许这个“放不下”背后就有更加深层值得你去探寻的渴望与需求：放不下的是和她相处以来的时光；还是放不下如果没有她，就没有温暖的怀抱和念想的对象；或是放不下自己的付出......

不同的“放不下”里也有关乎你可能现阶段不太能够直面的怯性与担负。

慢慢理清了自己的期待与需要以后，有她参与的这段亲密关系是否可以长期满足你的这些需求，你的内心会慢慢浮现出一些答案。

二、在明确了自己的期待后，尝试在现在这段关系中争取并做好可以接受程度的阈值

这段关系的开始本身就是不同寻常的。你们的亲密关系中出现了对方是有家庭的情况。这样的不同寻常也给关系的维系带来了很多的不确定与未知。

如果在理清了自己在关系的期望后，你仍旧希望让这段关系延续，那么坦诚布公和对方谈一谈，了解对方对于你们目前关系的打算。

如果这并不是一段双方伴侣都知道的开放式关系，那么大概率，对方和你是一段不能公开的“地下情”，而对方要舍弃家庭和你在一起的可能性也很小。这就意味着在了解对方真实想法之前，你自己对于关系的走向就已经有了一定的预期，并且对自己在这段关系中可以接受到什么程度也有了估量。全力以赴以后如果还是求而不得，那么虽然还是会伤心、难过，却罕有遗憾。

三、把对感情的主动权，重新拿回自己手中，勇敢追求自己的幸福

不管对方是不是真的为你好，都无法由对方决定你想要的感情，以及你希望拥有的亲密关系。能够告诉你“怎么办”的也就只有自己。

也许你已经开始对自己想要什么样的感情有了一些想法。这个时候，勇敢地迈出第一步，你就有机会从现有的情感封闭圈走出来，感受更多不一样的体验，从而离自己想要的关系更进一步。

这个过程势必伴随挣扎与投放，但那更多是内心怯懦破土前的搏斗，虽然搏斗却是新生的开始。

以上，我是不探究人性，只关爱人心灵的林心理咨询师，如果有任何希望我回应的心理困扰都欢迎在文章下面留言评论，喜欢就转发点赞哟