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不含氟牙膏推荐

两面针、舒克、田七、黑妹、氧泡泡小苏打等牙膏不含氟，具体可以在购买的时候查看清楚包装成分。不含氟的牙膏的兴起主要来源于氟中毒，但是这个现象一般是出现在基础设施尚未完善的地域，饮水含氟量超标，在城市化完善的地区基本不可能出现。中华口腔医学会明确表示，含氟牙膏目前已经得到了全球公共卫生领域，口腔医学领域的充分肯定，使用含氟牙膏刷牙，可以有效预防龋病。少部分人对氟离子是过敏的，需要用不含氟牙膏。但对大部分人来说，没必要特地选择不含氟牙膏。氟主要是通过食物和饮用水进入体内，牙膏中的含氟量本身就不高，且刷完牙你都漱口再吐出来，谁还往嘴巴里咽?

总而言之，含氟牙膏的确是可以防止蛀牙的，如果你不是对氟敏感，或生活在饮用水氟含量超标的地区，完全没必要特地选择不含氟牙膏。当然这个是属于个人选择，觉得哪种适用就购买哪种吧。

什么牙膏不含氟

氟是人体健康所必需的一种微量元素，它广泛地存在自然界中，我们每天都会通过饮水、食物、空气等途径摄入氟化物。氟化物可帮助牙齿抵抗酸的侵蚀,促进牙釉质再矿化,氟化物在一定浓度时能够起到消除致龋菌及其他细菌的作用。
含氟牙膏有明显的防龋效果，据WHO(世界卫生组织)的报道,当今世界各国的龋病发病率大幅度下降主要归功于广泛使用含氟牙膏。使用含氟牙膏防龋是目前国际上公认的安全有效的方法。
目前，添加到牙膏中被广泛证明具有防龋作用的氟化物主要包括氟化钠,单氟磷酸钠,氟化亚锡等，或者同时含有氟化钠和单氟磷酸钠的双氟牙膏。不同种类的含氟牙膏、也不论是含单氟或者双氟的牙膏，它们都是能起到防龋效果的。
根据国际权威组织的建议以及结合中国国情,目前国内的牙膏标准规定，成人含氟牙膏的氟含量应为0.05%-0.15%，儿童含氟牙膏的氟含量为0.05%-0.11%，在此剂量下的含氟牙膏均可安全使用。

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