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怎么减肥肚子：

小学生正式张身体发育的时候，应该不需要减肥，这么小减肥对身体发育不好，要是特别胖想减肥，我看经常锻炼锻炼身体，比如跑步 ，多多走步 ，爬爬山 这种减肥方法最好。

怎么减肥肚子最快最有效的方法：

不知道你是什么职业?什么时候=饿肚子里?

早上吃个鸡蛋 豆浆加点其他。

中午吃饱。

晚上随便吃点。

一般人都是晚上饿肚子，那是因为睡觉晚了，隔做么久当然额肚子。

其实减肥方法很简单，晚上少吃，有条件还要晚上运动下帮助消化。早睡早起，这点尤为重要。有些都是很晚了才睡，然后睡前又吃东西，导致消化不好。第二天早上又吃的少，这样恶性循环。

还有白天特别是办公室，利用公交或者其他时间多=站站。

怎么减肥肚子教程：

1、无氧运动。无氧运动可以改善皮肤及肌肉的弹性、增加身体清除自由基的能力、改变体形、增加肌肉。同时运动会增加皮肤的血液供应，加速细胞更新。
2、减肥后肚子皮肤松弛，可以通过运动进行紧致。由于皮肤下面的皮下组织在短时间之内消退得太快，而整个皮肤跟不上皮下组织消退的速度，导致皮肤松弛。

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