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在十大碱性水果中，桑椹位居第二，猕猴桃名列榜单

碱性水果列表中排名前10的1、苹果

苹果是生活中常见的水果之一。它尝起来新鲜、甜、多汁。其营养素可溶，易被人体吸收。因此，它被称为“活水”。苹果也是弱碱性水果的代表，富含矿物质和维生素，其中钾的含量很高，钙和镁的含量也不低。钾离子可以与人体内多余的钠离子结合并排出体外，从而帮助稳定血压。它是降血压最好的水果；钙和镁可以预防骨质疏松症、腰腿痛和改善睡眠。此外，苹果汁可以止泻，空腹吃可以治疗便秘，饭后吃可以帮助消化。因此，苹果深受人们的喜爱

2、桑树

什么是碱性水果？小编推荐桑树。桑树又称桑树、桑树和乌木，是桑树的果实。成熟的桑树油，酸，甜，美味，甜，多汁。它最好是大，厚，紫色和充满糖。桑树富含单宁酸、脂肪酸、苹果酸、钙、钾、磷、铁等营养素。经常饮食可以改善皮肤，促进消化，延缓衰老。特别是它的酸甜和嫩的味道适合所有年龄的人

3、香蕉

香蕉是最常见的水果。它的肉甜、软、滑。它容易消化。可预防和缓解便秘，提高免疫力，预防癌症。具有清热解毒、利尿消肿的功效。深受群众喜爱。此外，香蕉也是一种冷碱性水果，含有多种微量元素和维生素。它能帮助肌肉放松，使人身心愉悦，具有一定的减肥效果。因此，它也深受减肥人士的喜爱

4、mango

芒果素有“热带水果之王”的美誉，营养丰富，是十大碱性水果之一。虽然芒果是一种著名的热带水果，但它凉爽且富含钾。这是一种凉爽的碱性水果。此外，吃芒果还可以吸收甘油酯，甘油酯可以清热解毒。具有一定的益胃、止吐、止渴、利尿作用。然而，芒果是好的，但过敏的人仍然必须停止进食

@榴莲K5

什么水果是碱性的？事实上，我们经常吃的大多数水果都属于碱性水果，就像榴莲，榴莲也是其中之一。榴莲是著名的热带水果之一，原产于马来西亚。因为它的气味，很多人“闻到了就走开”，但仍然有很多人喜欢它。它被称为“水果之王”十大碱性食物排名，营养丰富，包括钾和镁。这是一种常见的碱性水果

6、木瓜

木瓜又名木瓜、奶瓜和长寿果，口感甘甜，肉质柔软光滑。它是热带和亚热带水果，也是生活中常见的碱性水果之一。它可以生吃，也可以用作蔬菜。被誉为“百果之王”，营养价值十分丰富。通常吃木瓜不仅可以调节体内的酸碱平衡，还可以起到丰胸的作用。深受女性朋友的欢迎。此外，木瓜汁还含有提高人体免疫力和抗氧化能力的物质，可以抗癌、预防感冒和其他疾病

7、lemon

柠檬又称柠檬果、洋柠檬和益母草，具有很高的营养价值。它富含柠檬酸，味道很酸。它是孕妇最喜欢的水果。虽然柠檬尝起来非常酸，但它实际上是一种碱性水果。进入人体后十大碱性食物排名，经过消化吸收过程，在人体内转化为碱性物质，可调节体内pH值，对健康非常有益。柠檬还富含维生素C，能化痰止咳，生成唾液，强身健胃，祛痰作用强于柑橘和柑橘。一般来说，柠檬是用来浸泡在水中十大碱性食物排名，加上一点蜂蜜，这有美白和护肤的效果

8、葡萄

葡萄原产于西亚，在世界各地种植。它可以生吃、酿造或制成葡萄干。未成熟的葡萄是酸的。成熟的葡萄看起来晶莹剔透，味道酸甜可口。他们深受老人和儿童的喜爱。除了美味之外，葡萄还有益气活血、强身健骨、利尿的功效。可改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸、盗汗、风湿、淋病、水肿等问题。因此，吃葡萄对身体很有好处。同时，葡萄作为强碱性水果的代表之一，更适合体质偏酸、葡萄糖含量高的人群。p>

9、猕猴桃

说什么碱性水果好吃，猕猴桃是一种碱性水果，不容错过，在碱性水果中排名第九。猕猴桃又名猕猴桃，营养丰富，素有“水果之王”和“世界珍稀水果”的美誉。作为一种低钠高钾的水果，富含膳食纤维、精氨酸和维生素C，对便秘、高血压和高脂血症有很好的疗效。它还可以预防结肠癌和动脉硬化。然而，猕猴桃是冷的，不应该多吃。脾胃虚弱的人应该谨慎饮食

10、处女果

为了维持身体的酸碱平衡，每天摄入的食物不可避免地要吃一些碱性食物，而处女果是十种经常食用的碱性水果之一。处女果，又称小番茄、小番茄果、樱桃番茄等，营养丰富，其中维生素含量高于普通番茄1.7钾的含量也很高。这是一种很好的水果。因其外形精美可爱，含糖量高，口感香甜可口，风味独特，深受消费者的喜爱

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