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煮牛奶的正确方法，今后千万别再做 错了 文章导读 很多人喜欢在家里面煮 牛奶 ，但这里要注意了，牛奶和平时煮东西可不一样， 必须要掌握正确的方法，要把握好火候，拿捏好煮牛奶的时间等，否则的话可能会导致牛 奶营养流失。 一、煮牛奶的正确方法 科学的煮牛奶方法是用大火煮，牛奶沸腾后离火。落滚后再加热，如此反复 3 至 4 次。 用这种办法煮牛奶可以使牛奶中的营养成份不流失，用小火煮牛奶，会破坏牛奶中维生素 等营养成份。另外牛奶煮沸很长时间会产生一种致癌物质―― 焦糖 。 二、那么袋装牛奶如何加热呢 袋装牛奶通常都经过了高温消毒处理，所以只要能达到适合饮用的温度就行了。加热 袋装牛奶需要先将一锅水烧开，水开了以后把火关掉，然后再将袋装牛奶放入锅中。10 分钟后将牛奶取出即可，千万不要把袋装牛奶放入沸水中加热。因为袋装牛奶的包装材料 在 120 度的时候会产生化学反映，形成一种危害人体健康的有毒物质。 三、煮牛奶怎么不粘锅 1、用水冲一下锅 在煮牛奶前，可以用干净的水，把锅里面都冲一下。这样锅里就是湿润的了。 2、倒入牛奶 把牛奶慢慢的倒入在锅里，尽量不要沾到锅边上。在中间到这样比较容易，边上的一 加热很容易粘上。 3、不宜用小火慢慢熬 因为奶制品不能高温，要不里面的营养都被破坏了。大家先用小火把锅热热，锅热后煮牛奶的正确方法， 加大火热牛奶。大火也不要太大，太大会烧到锅边的。 4、搅拌 在热的过程中要不断的搅拌。不停的用小勺绕煮牛奶的正确方法，这样不会糊了。 5、最后加热 牛奶不用等到沸腾了。看到冒热气，就是温乎的了。然后就可以把锅拿下来了。

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