食疗养生馆 醋的7大保健吃法,36创业加盟网给大家带来详细的介绍,让更多的人可以参考:食疗养生馆 醋的7大保健吃法。
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 食疗养生馆 醋的 7 大保健吃法 导语:柴米油盐酱醋,醋呢,是厨房用调料,不要以为它仅仅是做菜 的调味剂,其实,它还有很多作用。那么,醋的作用有哪些?醋泡花 生的功效又是什么 柴米油盐酱醋,醋呢,是厨房用调料,不要以为它仅仅是做菜的调 味剂,其实,它还有很多作用。那么,醋的作用有哪些?醋泡花生的 功效又是什么呢?跟随小编来看下文章。 1.陈醋泡花生降血脂 医学研究表明,只要每天喝 20 毫升食醋,胆固醇平均会下降 9%, 中性脂肪减少 11%,血黏稠度也会有所下降;花生含脂肪为 40%~50%, 是大豆的 2 倍,比油菜子还高,蛋白质含量为 30%,相当于小麦的 2 倍多,被称为“长生果”。 两者配合在一起,对健康有益。 具体方法:将花生米连红衣泡在陈醋中 1 周后,每天吃 5~10 颗 即可。 2.陈醋泡大蒜治过敏性鼻炎 中医认为,醋性温无毒,入肝、胃两经,具有开胃增纳、散淤止血、 杀虫解毒等作用;大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两 者配合在一起,对鼻炎,尤其是过敏性鼻炎食疗养生馆,疗效很好。 具体方法:500 毫升陈醋泡 5 头大蒜,半个月后待蒜瓣变绿时,将 醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里,随身携带,经常闻。
3.醋泡黑豆缓解眼睛亚健康 黑豆中富含抗氧化成分、花青素及对眼睛有益的维生素 A,常吃黑 豆不仅能滋补肝肾,还能缓解眼睛疲劳。 具体方法:将黑豆炒熟后,晾 15 分钟,放入醋中浸泡 2 个小时左 预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 右即可食用。 4.醋泡黄豆祛斑健体 醋泡黄豆含有磷脂及多种氨基酸,对减退面部色素沉着有效。 具体方法:黄豆与食醋比例为 1:2,将炒熟的黄豆放入瓶中,倒入 食醋浸泡,严密封口后置于阴凉通风干燥处,1 周后即可食用。每次 15~30 粒,每日 3 次,嚼服。 5.便秘用陈醋 老陈醋中含有丰富的氨基酸和酶类、各种不饱和脂肪酸,常喝老陈 醋可促进肠道蠕动、降血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态 菌群平衡。如果在每餐的汤菜中放 6~7 滴老陈醋,不仅味道鲜美,还 可养颜。 6.白芍加白醋驱散经期痛 中医认为,白醋泡白芍可养血敛阳、柔肝止痛,对女性血虚、痛经, 心情躁闷所致的肝郁胁痛、眩晕、头痛等症都有较好疗效。 7.家中熏醋防流感 醋有很强的杀菌作用,且可消除疲劳,所以在家里熏醋,可杀灭病 毒和细菌,预防流感。 瘦身新法宝 “蜜醋”减肥法 材料: 蜂蜜一勺,白醋四勺,峪灵芝 3g,枸杞四粒 做法: 在蜂蜜中加入约 200—300ml 温水,搅匀,放入枸杞和峪灵芝可以 掰成碎片,泡 10 分钟后,加入白醋然后摇匀,等待澄清后就可服用。
提醒: 亲,在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的注意看 一下商标,一般都标明酸度,避免含有化学品的。果醋是保健醋,减 预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 肥效果逊色许多,也不宜选用。蜂蜜和醋的比例根据个人情况前期可 以 1:2。对了食疗养生馆,饭前 20 分钟饮用,效果更佳哦。 专家评鉴: 1 蜂蜜热量低,增加肝脏解毒能力,还有健胃、助消化等效果; 2 枸杞含有各种维他命,还能促进体内的新陈代谢,能大补气血, 抗衰老,排毒美容; 3 白醋有帮助消化、促进食物营养成分转化吸收等功能,有利于加 快机体新陈代谢大多数人发胖是因为新陈代谢率下降,调节体内酸碱 平衡; 4 峪灵芝可以扶正固本,扶正祛邪。“正”就是体质,就是抗病力, “邪”就是疾病。峪灵芝可以调理机体内部脏腑的功能,理通经脉,维持 人体内环境平衡,养血补气,而达到去斑、抗皱、美容、美白、减肥 的目的。 温馨提示: 1 “蜜醋减肥”安全有效,没有任何副作用,如有使用后发现身体不 适,请立刻停用。 2 注意经期和哺乳期不宜减肥:女性在经期比较虚弱,内分泌不稳 定,这期间不适合使用。同理,准备怀孕的朋友也不要使用。 总结:综上所述,陈醋的作用有很多,那在秋季,要正确的食用醋, 才能起到养生的作用哦。心动的话,就赶紧去试一试吧。 预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏
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