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冷冻的苞米分二种，这种是熟冷冻的苞米，另这种就是说沒有熟的，熟的5烧开就行拉东北速冻粘玉米，没熟的需20分鐘。假如是熟速冻玉米，为确保味道、口味，用沸水急火煮3～5分鐘，随后品味，应具备该甜玉米种类的清甜味和香气，香酥可口。生苞米凉水入锅，水开后类似能够解冻了，若沸水入锅则要煮最少20分鐘。 速冻甜玉米口味甜糯，且营养成分丰富多彩，含有丰富多彩的叶酸片和钾，及其各种各样维他命和营养元素。常吃苞米能够抗癌防癌、保护眼睛、调整血糖值。

速冻甜玉米的服用方法各种各样，可煮、可熬汤、可烤。煮玉米有技巧，把握这种技巧，煮出去的苞米就是说又香又甜还营养成分。 将苞米从冷藏室取下后，无需解除冻结，立即剥掉两侧的厚皮，留里层的2层薄皮。用冷水清洗整洁，放进锅中，再倒进凉水，未过苞米表层。带著薄衣煮，能够储存出来这种与众不同的谷类芳香，且容易煮开。 煮玉米先侵泡20—30分鐘，再开火灾煮开。那样能合理保存苞米自身 的维他命，吃起來芳香、有嚼劲。不一样苞米的烹制時间略微差别。

水开后，甜玉米明淡黄色的和老玉米必须再煮8分鐘，黏苞米乳白色的煮得久某些，最少10分鐘，无需太过注重煮盛开。 煮开后，必须把苞米夹出去，放进漏网里沥干水份。长期侵泡在水中，苞米的味儿会转淡，口味也会降低。 煮黏苞米和老玉米时，能够在水开后，往里加少量盐，再然后煮。那样能加强苞米的口味，吃起來有微微清甜味。 假如想品尝到更营养成分的煮速冻甜玉米东北速冻粘玉米，能够在烧煮时，往水中放一点儿苏打小苏打。这由于苞米含有营养元素维生素b3，但通常状况下这一成份较难被身体溶解、消化吸收。

加了苏打后，苞米中的维生素b3能够充足释放出，营养成分更高了。

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