坐月子是女性产后恢复的关键时期，许多传统观念都强调坐月子不能哭，这背后其实有着科学依据。从生理角度看，产后女性身体较为虚弱，哭会使眼部肌肉疲劳，泪腺分泌失调，影响眼睛健康，易导致日后视力下降、眼痛等问题。从心理层面讲，哭泣往往伴随着负面情绪，而坐月子期间情绪波动大会影响身体的恢复和激素平衡，还可能引发产后抑郁。此外，不良情绪也会通过乳汁影响宝宝的情绪和健康。所以，了解坐月子不能哭的原因，对产妇和宝宝都至关重要。

1、在坐月子的时候，由于刚刚结束妊娠，体内的激素水平还没有恢复到正常状态。如果是在这个期间出现过度的悲伤，出现哭泣或者是生气的情况，都可能会导致体内的血管出现收缩的状态，会造成恶露排出不顺畅，所以也会导致阴道流血时间延长。

2、所以，在坐月子的时候，保持愉快的心情对产妇非常重要；尤其是在分娩之后，体内的激素水平发生非常大的变化，往往产妇的情绪是不稳定的，这样家属陪伴和安慰尤其重要，所以在做月子的时候要保持愉快的心情，并且要加强营养。