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复合果汁的功效是什么复合果汁这种东西现在是越来越流行了， 很多人都会选择喝 这种复合果汁，这是属于非常好的减肥食物，如果是经常摄入的 话就可以让人们身体当中的脂肪得到一个很好的消耗， 也不会造 成脂肪堆积的情况发生， 不光如此还可以帮我们的身体清除掉其 他的有毒物质，甚至是致癌物质，所以说还具有一定的抗癌的功 效，起到一个保持健康的作用。★功用果汁是用生的蔬菜和新鲜水果榨在一起的汁， 在空腹状态下 提供我们身体的营养、能量和健康。原果汁供给人体大量的维生素，矿物质和酶，帮助维持我们 身体的 pH 值。在他们的植物化学物质，也有助于我们清除体内 致癌物质。在许多的蔬菜，如黄瓜和胡萝卜，有抗老化性能，帮 助改善我们的皮肤， 头发， 指甲。 新鲜果汁也作为一种抑制食欲， 有助于遏制疾病，减少肥胖，减少如癌症，白血病的治疗复合果汁，关节 炎，高血压，肾功能紊乱，皮肤感染，肝脏疾病，和酗酒，都有第 1 页很好的抑制功效。有些人喜欢蔬菜榨汁只因为他们在稳定血糖水平低卡路里 有帮助。果汁有更多的糖和大约 50%卡路里。对我来说，我经常 与芹菜汁为主要蔬菜和少量的水果如桔子、 绿苹果汁使我更诱人。 一个好的身体解毒，我也使用日本果蔬汁的配方，如日本黄瓜/ 绿色的骨髓，芹菜，绿苹果，和绿辣椒。制作果蔬汁其实方便快捷，对于很多上班族来说，可以节省 时间，而且所含的营养物质也容易吸收。需要注意的是复合果汁，制作果 蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配组合， 可以达到营养物质吸收均衡，就连果蔬渣也不可错过，搅拌均匀 后配上蜂蜜。比如山药煮熟后碾碎伴上椰奶， 既香口又营养； 还有用青瓜、 苹果、陈皮等做成瓜果绿宾治，很适合暖暖的春天食用，酸甜开 胃。第 2 页此外，需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所 有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红 柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。鲜榨果汁是很容易变 质。它开始失去养分，包括酶。榨好马上喝可以使用果汁效果利 益最大化。 我们大多数人喜欢冰冷果汁， 但最好是消耗在室温下。第 3 页

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