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跑步机的品牌排行榜玩转好器材。康强E900商用自发电椭圆机，50厘米步距，还有心率监测等专业指导，GEM电磁铁制自发电系统，静音运动更加平稳。32档电磁阻力随心调节，满足不同运动需求，体验不同的运动快乐。便携可折叠设计，只需要几个简单的步骤，就可以开始你的锻炼，150kg承重安全稳固。不得不说的是，这款椭圆机的功能、流畅度各方面都还不错，适合家庭广大年龄段的人使用。对于工作忙碌没时间去健身房，而在家锻炼又因为没有教练指导和督促而缺乏动力的用户来说，这些智能健身系统刚好满足了需求。这种模式目前在中国虽然还不流行，但健身app早已经不新鲜，健身产品Keep如今除了提供健身教程，也开始推出主打家庭场景的KeepKit跑步机。智能家庭健身硬件研发商MoveIt也推出了内置各种传感器的健身器材，包括弹力带、腹肌轮、俯卧撑器和跳绳，可以识别40多种健身动作以及动作频率。去年MoveIt获得小米投资，成为小米生态链中的一员。

跑步机的齿轮：便宜且带自动升降功能的跑步机通常使用的是塑胶齿轮的小尺寸升降发动机，如果你喜欢模拟爬山运动，不用一两年的时间，塑胶齿轮一定会磨坏。相反，价格较高的跑步机用的是钢材齿轮，基本上不会磨坏，而且大尺寸的升降马达能更快的调节跑步机坡度，带来更好的使用体验。避震效果：使用跑步机比起在户外路跑大的好处是跑步机它提供了避震效果，大量***每一步的反作用冲击力，保护了你的膝盖，踝等关节。初的跑步机避震方式通常是以具弹性的橡胶垫将跑台和底座框架垫隔开，使跑台成悬吊状态，进而产生吸收震动的功能而达到避震的效果，但这种方式不能完全达到理想效果，因而第四代跑步机采用了汽车悬挂式避震系统，更能有效的避免因跑步震动而带来对身体骨骼，心脏及大脑的损伤。

跑步机的减震系统，现在市面的跑步机减震系统五花八门，而跑步机额减震系统效果如何，在很大程度上决定着你使用跑步机跑步的舒适性。好的跑步机对跑步者的膝盖有很好的保护功能。内部线材：使用一段时间后，跑步机各个部件的磨损和消耗会迫使发动机超负荷工作，这会导致质量较差的电子部件，包括线材，无法承受如此大的压力。这也是产生烧焦味道的另一个主要原因。轴承套：优质跑步机的滚筒使用钢材轴承套，可以有效预防磨损。劣质跑步机使用的是塑胶轴承套，滚筒转动时容易产生阻力，甚至卡住轴承的运转。从而使跑步机转动产生阻塞感。

家用中高端跑步机适用于有健身房运动习惯，对运动体验、脚感、减震性能有一定要求的运动爱好者，消费者可以根据自己的家庭空间及实际购买预算挑选合适的跑步机。值得注意的是，目前市场上有一种和跑步机类似的健身器材——走步机。走步机相较于跑步机占地小、可折叠、易收纳，受到不少青年运动爱好者的欢迎。一般走步机的时速可以达到6公里，有些走步机还兼具跑步机功能，时速可以达到10公里。但走步机的承载力相较于跑步机较小。目前，走步机开始向智能化发展，消费者可选择带有红外脚感、语音遥控等智能控速功能的走步机跑步机什么品牌好，在步数计算和使用安全性上都更有优势。

单车和骑行方式非常相关，对初学者而言要加强核心肌锻炼，站姿骑行时注意把重心放后，把力量更多动用在大腿及臀部，另外注意身体不要晃动。运动量和强度要控制，座位的调整也有问题，但又逞强不想中途退出，不要急于跟上教练的节奏。中间已经出现腿力不支，没法做完动作跑步机什么品牌好，要坐下来短暂休息，再继续做下去。动感单车男生不适合？主要是在生理结构。车座形状永远都长得那么窄小，长期骑行压迫到某处可能导致出现缩卵的情况，这想必是男同胞们恐怖的部分。男生体重较大，膝盖损伤的可能性更大。不过对于体重过重的人群，好先用椭圆机把脂肪减下去。男生很容易投入过大，一上来蹬太猛然后就把自己摔出去了，很容易受伤。

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