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多数女性朋友都有懒床的习惯塑身，没有MM愿意在一周轻松的时候要早起去进行减肥锻炼，所以身材才一天天开始走样。今天小编就给不愿意早期运动的美眉们推荐能够在清晨不运动也能够帮你减肥塑身的小秘诀，快来看看吧。详情>>

破除瘦身误区 纠正观念 正确科学地减肥

美国是最爱食用低脂食物来减肥的民族，但美国人的平均体重不减反增，大量依赖低脂食物反而使得身材越来越胖。碳水化合物本身虽然无脂肪，但是在体内累积过多时，也会转变成多余的脂肪，久而久之变成虚胖的脂肪组织。详情>>

张雨绮戛纳行偏爱深V 女神丰胸技巧大放送

日前英国权威媒体BBC盘点了本届戛纳电影节开幕红毯中的明星造型，在RCFA网站的投票中，张雨绮红毯造型支持率仅排在妮可·基德曼之后，BBC官网更以“勇敢自信”为标题刊登了中国女星张雨绮的惊艳亮相。详情>>

9个超有效的瘦腿诀窍 塑造迷人美腿

平常吃饭的时候尽量不要吃太咸的东西，吃得太咸不仅会引起身体水肿而且还会使腿部增长肌肉，在平常做饭煮菜的时候可以用醋、柠檬汁来取代盐的用量，尽量少放盐。办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。详情>>

简易芭蕾瘦身操 圆你幼时梦幻芭蕾梦

像芭蕾舞演员一样优雅，想芭蕾舞演员一样苗条，其实这一点也不难，马上跟着小编来学学芭蕾塑身操吧，几个芭蕾基础动作，打造芭蕾舞者的好身材…… 纤体部位：腰部，可消除此部位赘肉，有助于保持正确的上身体态，从而锻炼出漂亮身姿。详情>>

减肥怪招层出不穷 综合考评选对试用

减肥是热门课题，但是众人都一个毛病，就是没耐性啊，于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法，很雷人，例如穿塑身衣减肥、高跟鞋减肥塑身，听来就是难以置信，真是“信不信由你！”。其实只要在不太影响身体及生活的情形下，一试又何妨！详情>>

娱乐圈迎生子潮 亲子瑜伽让产后瘦身不再辛苦

做妈妈是幸福的，不过产后的瘦身过程可就没那么幸福了!小编今天要向新妈妈们推荐一套亲子瑜伽，和宝宝一起做瑜伽，既可以和宝宝传递感情，又不耽误减肥瘦身，产后瘦身是不是就没那么辛苦了!rn详情>>

瘦不等于身材好 5动作瘦腿背腹 塑紧致身材

在减肥期间，多数人都把体重当成唯一的成果指标。保持均匀的呼吸，然后呼气，同时尽量的抬起上半身，腿部也向上抬高，保持住这个姿势，坚持几秒钟，然后慢慢的放下来，休息几秒钟后再重复练习。详情>>

《致青春》票房热卖 12式减肥法拥有好身材

近来赵薇又多了一个头衔：赵导。尽量伸直膝盖、脚跟踩地，将脚跟稍向外移到比脚趾略宽的位置，使双脚外侧平行于瑜伽垫边缘。夏天就要到了，不如赶快来学学如何减肥塑身吧，让你也能拥有完美身材……详情>>

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