在生活、工作、学习等各个领域，我们常常会听到“瓶颈期”这个词。那么，瓶颈期什么意思呢？简单来说，瓶颈期指的是事物在发展过程中遇到了一种状态，就如同瓶子的颈部一样，空间狭窄，限制了进一步的上升或发展。在这个阶段，人们会感觉自己的进步变得缓慢甚至停滞，努力似乎难以见到明显成效。例如，运动员在训练中成绩难以再提高，职场人士工作多年始终无法获得晋升。了解瓶颈期的含义，能帮助我们正确认识自身所处状态，进而寻找突破之道。

1、瓶颈期是事物在变化发展过程中遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前。

2、例如企业发展、情侣恋爱、国家发展、减肥、游戏、个人学习（工作）都可能遇到瓶颈期。

3、解决方法：找到造成瓶颈期的主要因素（如：年龄问题，家庭问题，学业问题等）。意识到我们本身也要变化发展才可以壮大自己，思考自己能否更进一步。拥有归零心态，做好付出时间、精力的准备，并且要不断学习新知识。心态积极，改变固有模式。