在日常饮品中,菊花茶一直备受大众喜爱。很多人都知道菊花茶有着独特的口感和清香,但对于喝菊花茶的好处和坏处,却未必有全面了解。喝菊花茶好处颇多,它不仅有散风清热、清肝明目的功效,还能在一定程度上帮助降火,尤其适合肝火旺盛、用眼过度的人群。然而,事物皆有两面性,喝菊花茶也存在一些坏处。比如,体质虚寒者过量饮用,可能会加重体内寒气。接下来,就让我们详细探讨一下喝菊花茶的具体好处和坏处。
1、喝菊花茶的好处:
醒脑、明目:菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
清洁湿润皮肤:多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病:菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
2、喝菊花茶的坏处:
菊花属于寒凉的药材,特别是黄菊花和野菊花,如果单独食用容易苦寒伤脾,难免会产生腹泻等的现象。因此一般建议如果要泡菊花茶饮用,最好选择性质相对温和些的杭白菊。
人体是以阳气为先导的,寒凉的食物如果长期食用多少都会对阳气带来损伤,因此菊花茶不建议天天喝或是长期饮用。特别是虚寒体质和脾胃虚弱的人群,喝菊花茶出现腹泻等不适的概率还会更高一些,所以也不太适合喝菊花茶。
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