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冬瓜入药,用以减肥、润肤、美容,历 史悠久。? 在中药最早典著《神农本草经》中就指 出:“食冬瓜,可‘令人悦泽好颜色,益气不饥, 久服轻身,耐老”。? 冬瓜虽胖，食之者瘦.（1）荷叶粥 功效：清暑生津止渴、降脂减肥（2）绿豆海带汤 功效：祛脂减肥（3）乌龙茶 功效：消脂减肥（4）健乳润肤汤 功效：健美乳房，白嫩肌肤.乌发类? 槐角：《神农本草经》“久服明目益气， 头不白”现代研究含维生素A和维生素C， 可防治头发枯槁无华? 旱莲草《新修本草》“汁涂发眉，生速而 繁”? 女贞子《神农本草经》黑发黑须，强筋强 力“治须发早白”? 核桃：食之另人肥健，润肌乌发 ? 《中药大词典》“益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目中药美容产品，乌须发，除百病”.桑寄生：《神农本草经》：充 肌肤，坚发齿，长须眉“《本 草求真》“为补肾补血之要剂。 血得则发不枯落也”.去异味豆蔻《名医别录》：去口臭气 藿香、丁香、母丁香.玫瑰温 和、香气甜润、具有排毒养颜、行气活血、 开窍化淤、疏肝醒脾，促进胆汁分泌帮助 消化、调节机理之功效.芳香除臭=香囊、香枕、熏香指用芳香类药物清除身体特定部位的 臭秽之气,或增加人体香气的方法。 根据部位和作用的不同,可分为香口 除臭、香体除臭、香衣三类。

芳香药：白芷、当归、辛夷、细辛、 藁本、木兰皮外,还有馥郁袭人之栀 子花、甘松香、零陵香、麝香.3、薄荷? 来源：唇形科植物薄荷的干燥地上部分。 ? 性味：辛凉 ? 美容功效：疏散风热、清利头目、利咽透疹、止痒、疏肝解郁，辟秽、洁齿、除臭 香口。 ? 适应病症：风疹瘙痒、漆疮、疥疮、瘾疹、 黧黑斑、粉刺、扁瘊、口臭、口疮、疮疡 肿痛、瘰疬、胸闷、胁肋胀痛。.慢性荨麻疹——薄荷15g、桂圆干6粒，煎服，每日 2次连服2～4周治痤疮——加丹参制成液态剂，洗脸后直接搽于患 处每日3次 风邪所致皮肤瘙痒——蝉蜕薄荷饮——加蝉蜕为末， 用酒调服 治扁平疣——蜈蚣消疣汤——加蜈蚣、丹参、蝉蜕 、 水煎服 治肝郁气滞证——疏肝活血汤——加柴明、黄芩、 栀 子、当归、赤芍、红花、莪术、陈皮、甘草.去瘢痕? 白僵蚕：《名医别录》“灭诸疮瘢痕”现代 医学研究发现其含有激素羟基促脱皮甾酮 及一种色素和草酸铵、蛋白质、脂肪等， 对皮肤具有保护作用.药膳美容? 药膳美容：食膳因存在味美、色美、形美、天然、无毒、无 副作用、无药物偏胜之弊、易于接受又能保护胃气等诸多优 势被广泛应用。美容药膳的配制和剂型形式多样,内容丰富。

多以食物和药物熔于一炉,既能发挥药物的治疗作用,又具有 食物性和味淡、可口宜人、兼补脾胃的特长。? 《 宫廷美容长寿方》的“ 山药粥”为行之有效的美容药膳。 ? 现代医学研究发现,美容药膳的各种药物或食物中含有丰富的维生素类、微量元素、蛋白质类等营养成分,且这些成分大多 数为天然结合状态, 更有利于调节或补充人体各种营养成分 的失衡或缺乏,从而达到美容保健的目的.木耳? 味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。 ? 木耳“益气不饥中药美容产品，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生 素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营 养成分，被誉为“素中之荤”。防治缺铁性贫血? 贫血：黑木耳30克，红枣30个，煮熟服食，也可加红糖调 味? 木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在 人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到 排毒清胃的作用? 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生， 有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用? 血管硬化、冠心病：黑木耳5克，清水浸泡一夜，蒸1小时， 加适量冰糖（也可不加），睡前服，连续食用；或加入菜肴、 饺子或包子馅中，长期食用? 木耳含有抗肿瘤活性物质，能. 增强机体免疫力，经常食用可饮食与美容1 饮食勿偏：油炸制品性多燥热，多食则易火热上蒸发为痤 疮、雀斑、酒糟鼻 甘味：内热生疮肥甘厚味可使脾胃运化失常， 湿浊中阻偱经上行，则发脂性皮炎、斑秃。2 饮食勿过：.

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