在生活中，一碗奶白色的骨头汤总能勾起人们的食欲，大家普遍认为这浓郁的白色代表着营养丰富。可你是否想过，骨头汤呈现白色主要是什么物质呢？其实，骨头汤的白色并不是简单的某种营养物质的体现。它的形成与多种因素有关，其中脂肪起到了关键作用。在炖煮过程中，骨头里的脂肪被分解成小颗粒，均匀分散在汤里，这些微小的脂肪球对光线产生散射，从而让汤呈现出白色。此外，蛋白质等成分也在一定程度上参与了这一现象。深入探究骨头汤白色背后的物质，能让我们更科学地看待这道传统美食的营养价值。

骨头汤是比较滋补的一种汤，它的做法比较多，可以放各种各样的食材，做出来的味道都很不错，深受人们喜欢。有些人熬骨头汤会发现里面有白色的东西，这种一般是蛋白质和脂肪的混合物，还会有一些其他的营养成分。

骨头汤白色主要是什么物质

是脂肪和蛋白质的混合物。

骨汤中的白色物质是因为脂肪在高温炖煮过程中分解成小颗粒，然后汤中所含的蛋白质包裹脂肪颗粒，形成白色悬浮液。因此，既有脂肪也有蛋白质。此外，可能还有少量的氨基酸、维生素和矿物质。

由于骨汤中含有一定量的脂肪，一些正在减肥的人有必要尽量少喝骨汤，以避免脂肪摄入过多，影响减肥效果。

骨头汤白色是脂肪吗

白色骨头汤里面有脂肪也有蛋白质，还有其他成分。

1.煮成白骨汤，不仅颜色好看，而且味道鲜甜，因为它含有脂肪等营养成分。

2.骨汤还含有蛋白质、氨基酸等成分。此外，脂肪有助于溶解有机物和酯类，因为骨汤闻起来也很香。

3.骨汤还含有钙、磷、钾等矿物质成分，以及维生素E、维生素B1和维生素B2。

骨头汤怎么熬成白色

1.冷水锅

煮骨汤时，最好在冷水中煮，因为如果在热水中煮，骨头表面的肉的蛋白质很容易快速凝固，因此表面的蛋白质无法渗透到骨头中，这可能导致骨汤不能煮成白色的现象。

2.先把水烫一下

骨汤煮沸前，建议先将骨头烫一下，因为烫一下可以去除骨头表面的血泡，避免煮沸时骨头颜色受到事先的污染，使煮沸后的骨汤更加乳白色。

3.定时翻转

许多人认为，一旦把骨头放进锅里，就没有必要去照顾它。事实上，煮沸骨汤时定期转动骨头有助于促进骨头中的油脂迅速溶解，使骨汤更容易煮沸成白色。

4.先用油炒

在正常情况下，骨骼中的油、结缔组织蛋白和脂肪酸不具有亲水性。在高温条件下，油炸会分散成小油滴，悬浮在骨汤表面，使骨汤呈现乳白色。此时，如果将其煮成骨汤，骨汤在很大程度上可以煮成白色。

5.增加热量

如果你想把骨头汤煮成白色，你只能保证骨头中的蛋白质、脂肪、骨油等物质可以在高温条件下煮沸，使其慢慢变成乳白色。如果热量太小，无法满足分散要求，则无法形成白汁。因此，如果你想把骨头汤煮成白色，你需要增加煮鱼汤的热量。

骨头汤里放什么食材好

骨汤中可加入的配料有扇骨、直骨、尾骨、碎骨、葱、姜、酒、盐等，也可与玉竹、枸杞、红枣、山药、萝卜、莲藕、玉米、土豆、栗子、龙眼、海带、莲子、冬瓜、冬菇、豆腐、茶树菇、鱼胶、红豆、鹌鹑蛋、陈皮、党参等搭配，西洋参和其他成分。

炖骨头汤最好用冷水。一般来说，肉骨头上会有肉。用热水或沸水会突然加热肉的表面，使外面的蛋白质凝固，而里面的蛋白质不能在汤中完全溶解。

煮沸后加入少许醋，可以溶解汤中骨头的磷和钙，使炖菜味道鲜美，便于胃肠道吸收。

另外，炖菜中不要过早加盐，否则会损失肉的水分，加速蛋白质的凝固，影响汤的新鲜度。