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产后抑郁是很多孕妈妈生完孩子后不可避免的心理疾病。面对新生宝宝来临时的惊慌失措、身体虚弱无力照顾宝宝力不从心，如果老公再对自己有所疏忽，那么产后抑郁就很容易随之而来了。这个时候，如果去月子中心，是不是就会轻松很多呢？
月子中心收费较高，所以很多人都会犹豫，甚至很多男生会觉得：我妈=婆婆帮坐就好啦!干嘛花这么多钱住月子中心?以为女生只是自己想享受。我自己只住了10天（我那间最少10天），如果预算没办法让你住满，我觉得至少住7~10天，住太久有时候也很闷。但是，为什么大家这么推崇月子中心呢?
1、月子餐点符合身体状况
其实刚出院并不适合吃太补的东西，什么麻油鸡、生化汤，婆婆妈妈以前所认知的月子餐，就现代医学观点太早补反而有可能造成伤口出血或癒合慢，而且专业的月子餐点营养均衡有变化，婆婆妈妈帮煮毕竟是自己家购入，为了方便可能你会连着吃一样的东西。（像我出月中回婆家待了两天，午餐跟晚餐菜是一模一样的……虽然婆婆手艺不错），像我的月中合作的月子餐厂商有三间，还可以换着吃。
2、充分的休息
如果是婆婆帮你坐月子，你好意思吃完饭的碗盘、你和宝宝的脏衣服、奶瓶完全丢给她洗吗？（妈妈可能比较好意思，但我自己是无法什么都丢给我妈，不然很累）
如果家里有客人很吵，怎么休息？月子中心至少你有一个安静不被打扰的空间，而且有婴儿室帮你照顾宝宝，晚上可以好好睡（这很重要）。
婆婆妈妈再怎么帮忙，你忍心把宝宝丢给她们让她们半夜不能睡给宝宝喂奶吗？如果半夜亲喂，那你就很难好好睡了...月中有婴儿室，当你很累或有点忧郁时可以把宝宝丢回婴儿室。
3、有专业人员关心你的伤口及挤奶状况
这问题很简单，你婆婆妈妈专业还是护理师专业？当你不会挤奶、或乳腺塞住，你是要让婆婆妈妈教还是她们帮你挤？我是能够接受专业人士看我的奶、但熟人不行啦，你的话我不知道。护理师会每天巡视关心你的奶，还会关心有没有产後忧郁的状况，甚至有些专业问题也能马上得到解答。
4、没有人干涉你的决定
婆婆妈妈的是经验不是专业，经验会加入主观意识专业不会。不会有人在你正在跟宝宝熟悉的过程中打扰你。新手妈妈面对一个哭闹的宝宝多少会慌，但也在从中摸索，在月子中心你可以一个人试着解决，不会再求救，但在家很可能婆妈一听到哭声就急着插手，可能造成妈妈更学不会而且会更慌张。（原理就像新手上路副驾驶座的人不停下指导棋一样）
5、宝宝能得到专业的照顾
新生儿有黄疸或是一些刚出生时要注意的问题，月中多会有小儿科医生巡视，以及婴儿室24小时的照料，不用担心没人发现宝宝的身体有状况。
6、有人可以教你
如何帮宝宝换尿布、如何洗澡、如何喂奶...都有人可以教你。
我当初去住月中的原因，一来可以稍做休息，二来有人可以教我，我自然产恢复较快，10天出去身体已经好很多，而且我觉得没人干涉很重要，我每次接宝宝到房间，都会先试着自己处理问题，真的不会，只要一通电话，就会有人上来协助，慢慢的很得心应手，出月中後我回娘家，白天自己一打一，一点也不慌。
我自己是觉得月中是一个很好的缓冲，不用马上自己上战场，即使只有7~10天也好。我老公的朋友住婆家，老婆产後没有住月中，结果就是母乳卫教知识不足、加上在婆家的不方便，於是早早退奶而且有点产後忧郁症...
掰了喂，该位友人老婆近期怀上第二胎了，这次先生非常机灵的早早订好月子中心，他说他不要再来一次了。如果可以顺利喂母乳省下的奶粉钱住月子中心绰绰有余啊以上不是在帮月子中心打广告，是自身经验，分享一下。
住月中还有一个好处，当你真的很闷时可以溜出去放风一下，但给婆妈照顾很有可能24小时被看管不准出门...
像我出月中的那两天月子中心多少钱，婆婆是连吃饭都要我在房间吃月子中心多少钱，更别说如果你的婆妈是坐月子不能洗头派了，我在月中最开心的就是每两天去月中对面发廊洗个头，然後买个热奶茶或巧克力散步一下~
产後的妈妈保持心情愉快也是很重要啊~~
综合许多中西医的看法，我们可以得知：现代妇女产後坐月子的重要性是被共同肯定的（不分国内外女性产後都要有一定时间的产假），但坐月子的内容与重点则需有所修正，例如大量摄取麻油的必要性，以及喝水、洗澡、洗头发的宜忌，都该依照现代生活条件的不同而有所增损；同时也应依照东方人与西洋人的体质差异，而为产妇进行饮食起居的特别养护。
坐月子期间不必大鱼大肉进补，这是大家可理解的，因为现代人的营养来源已不像古时候匮乏。对於现代产妇的坐月子要点，强调：
1、睡眠一定要充足
2、营养供给要因应体质而均衡
3、产后骨盆、荐髂关节的复原
4、维持泌乳通畅
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