导读“怕上火，喝王老吉”这一广告词堪称经典，从广告中我们知道王老吉有很好的降火疗效，其实王老吉的疗效不只是降火这么简单，王老吉的热量又会有多高呢？王老吉喝多了会产生什么结果呢？是不是人人都适宜喝王老吉呢？

王老吉的热量

凉茶是广东、广西地区的一种由中草药熬制具有清热去湿等功效的“药茶”，在众多老字号凉茶中又以王老吉最为著名。王老吉凉茶发明于清道光年间至今已有175年，被公认为凉茶始祖有“药茶王”之称，到了近代王老吉凉茶更随着华人的足迹遍及世界各地。既然王老吉这么受消费者的欢迎，那么王老吉的热量是多少呢？

据调查显示，一罐王老吉凉茶的热量相当于吃了10块糖。如果以每瓶饮料500毫升计算的话，统一冰糖雪梨=14块，雪碧=12块，美之源热带果汁=12块，王老吉=10块，康师傅冰红茶=10块，而白开水=0块。由此可见，王老吉的热量适中，对于想减肥的女性来说喝白开水或者多吃新鲜的水果、蔬菜都是个不错的选择。

王老吉的危害

王老吉自上市以来王老吉，就宣称其功效是预防上火。但在2014年4月份，一位来自杭州的消费者称“长期饮用王老吉凉茶后出现胃溃疡”，于是要起诉王老吉。根据他的说法，由于常常熬夜，容易上火，就去喝王老吉。喝了将近一年，突然有一天，他胃痛得厉害，就去医院做了胃镜检查，结果发现得了胃溃疡。据医生的说法，他得的胃溃疡与经常喝王老吉是有一定关系的。不过也和他胃寒体质有关，王老吉里有一味中药材是夏枯草，熬夜上火属“虚火”，饮用“王老吉”不但得不到缓解，反而会加重病情。

中国中医科学院中医门诊部主治医师姜东指出，王老吉配方中含有的夏枯草、金银花水属于寒性中草药，有些人群是不适合食用的。若只是吃很少的量，是不会对身体造成影响的。一旦过量食用王老吉，就会给不适用人群带来严重的后果，甚至危及到生命安全。并且，王老吉凉茶中的夏枯草是不包括在卫生部公布、允许食用的87种中药材名单之内的。王老吉是属于非法添加药材。多喝王老吉，会使处于发育期的青少年更容易受寒凉的侵害，导致腹痛、腹泻等。

王老吉的功效

王老吉的广告现在随处可见，而在“凉茶”饮料中，王老吉的名声和销量在国内算是数一数二的。其实在广告中，最为强调的就是王老吉的降火消火气的效果，其实一般来说，王老吉的功效并没有那么单一，王老吉的功效还是有很多的。偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，加上嗜食辛辣、肥甘味厚的食物，或熬夜，或烟酒过度，难免不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、肺燥、食欲欠佳、口苦等症状。而针对这些症状，王老吉可谓是用处大大。以上这些症状不仅影响学习和工作，而且容易引发各种疾病，而王老吉就是能起到很好的改善效果。

日常保健常喝王老吉清凉茶，可及时清除人体的毒素，清热降火，提高人体免疫力，柔润肌肤，饮后口爽心畅，回味无穷。而且王老吉在日常生活中就是一款很好的饮料，常见的碳酸饮料一般对人体的伤害比较大。而且碳酸饮料含有的热量也比较高。为了减少过多的喝碳酸饮料保持好身材，在聚餐时，选择王老吉凉茶来代替碳酸饮料也是一个很好的选择。

孕妇可以喝王老吉吗

夏天，天气炎热，人比较容易上火，一般人喝罐凉茶就可以去火，但是在孕期，饮食有很多限制，可不能随便吃东西下火，而且一般清热解毒的食物都是凉性的，这些食物对胎宝宝不友好。孕期准妈妈上火了怎么办？孕妇能喝王老吉宝吗？

王老吉的成分为仙草、布渣叶、鸡蛋花、菊花、金银花、夏枯草、甘草、水、白砂糖。这些成分中，菊花或夏枯草或金银花等中草药原料具有清热解毒、养生保健、抗氧化、抗病毒等作用。这些成分的中药属性寒凉，孕妇是不适合喝的。

夏枯草味苦辛、性寒，作为清热解毒的中草药，用于口舌生疮、眼屎多、头晕、脾气暴躁者。孕妇是不适宜服用的。

王老吉中除了上述的成分外，还含有糖分，含糖量高的饮品对孕妇来说是不好的，而且一些凉茶中，可能还含有防腐剂、添加剂等，不利于胎宝宝的健康发育。小编在此建议还是能避免不喝王老吉就不喝。

孕妇能喝凉茶吗？

用来做凉茶的金银花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬等药材，性味大多是辛甘寒凉，如果不适当饮用，会引起腹痛宫缩，所以孕妇不适合饮用凉茶。

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