在当今的数字时代，很多人都有关灯后玩手机的习惯，与此同时，“关灯玩手机会得青光眼吗”这一疑问也在大众中广泛流传。青光眼作为一种严重的眼科疾病，备受关注，甚至有人好奇“青光眼瞳孔是青色的吗”。事实上，这些问题不仅反映了大家对自身眼部健康的担忧，也凸显了对青光眼知识的渴望。青光眼有着复杂的成因和症状表现，关灯玩手机与青光眼之间是否存在必然联系，以及青光眼瞳孔的真实颜色究竟如何，这些都需要我们通过科学的分析和专业的知识来解答。接下来，让我们一起深入探究这些问题。

很多人喜欢在晚上关灯后玩会手机了再睡，这其实对眼睛很不好，很容易引起近视，也容易诱发青光眼。那么得了青光眼的眼睛是不是也是青色的呢？

关灯玩手机会得青光眼吗

经常在黑暗中玩手机会比较容易导致青光眼。

因为在黑暗中玩手机时我们的瞳孔会放大，而持续的瞳孔放大会引起眼压的增高，眼部就会出现供血不足的情况，长期如此就会由于眼压异常而导致青光眼。所以平时一定要注意合理用眼，避免在黑暗中玩手机、看电视、看书等，即使夜间看手机，也可以开个台灯。

建议多进行一些户外活动，多吃一些具明目作用的食物，如胡萝卜、动物肝脏以及黑芝麻等。定期到正规眼科医院进行检查，如果出现了眼压升高的情况，一定要检查是否出现了白内障、青光眼等，并及时进行治疗。

青光眼瞳孔是青色的吗

青光眼并不是两眼发青光。青光眼是一种可能导致失明的眼病。

青光眼不是指两眼发青光，而是指由于眼压高造成的视神经受损。把我们的眼球想象成一个球，这个球的形状是需要压力来维持的，就是我们的眼压。

正常情况下，眼球内的房水产出和排出可以维持动态平衡，我们的眼压也就会处于正常值。但当房水的产生量过高或排出受阻时，我们的眼压就会升高，超出眼球组织的承受范围，就会对眼睛各组织尤其是视神经带来损伤，出现视力下降，视野缺失等情况，也就是我们所说的青光眼。

夜间玩手机的坏处

容易诱发青光眼。黑暗中，瞳孔增大，长时间下去，影响房水循环，很容易诱发闭角性青光眼。

有这个疾病倾向的人群，一定要重视此问题。如何判断是否有倾向，从解剖结构上说：眼轴较短、前房浅浅、前房狭窄且晶状体较厚。另外，因为有遗传性，有青光眼家族史的朋友们要格外注意。

还有就是易近视。黑暗中只有中心光源，环境光线不足，根据形觉剥夺学说，易发生近视。长期下去，近视找上门，已经近视，可能加重。

另外，长期玩手机还有会有其他潜在危害，比如蓝光伤害，白内障、老视……