小孩吃饭不专心是让众多家长头疼的问题。孩子吃饭时不是摆弄玩具，就是东张西望，一顿饭要吃很久。这不仅影响营养摄入，还打乱正常饮食规律。想要整治这一情况，需先了解背后原因，比如吃饭环境嘈杂、饭菜不合口味等。接下来，我们将从多个方面探讨有效方法，帮家长解决小孩吃饭不专心的难题。

如何整治小孩吃饭不专心

1、用餐时要避免孩子分心,不要让孩子看电视,不要让孩子玩玩具,更好不要跟孩子说话,这样还能促进孩子消化。

2、用餐时间最好固定,饭前饭后也不要让孩子吃零食。

3、若孩子表现良好,也要多口头或者行动上鼓励夸奖孩子。禁打骂孩子,若孩子坚持不吃不要强求,严重可能会使孩子有厌食情绪。

4、食材颜色搭配上也很重要,尽量多选择孩子喜欢的颜色做食物。