冰粉作为夏日热门甜品，深受大众喜爱。但不少人心中存疑：冰粉吃了对人体有害吗？从原料来看，传统冰粉用冰粉籽搓制，其本身无毒且富含多种营养。不过，如今部分冰粉制作可能添加人工合成添加剂，过量食用或有健康风险。此外，冰粉多搭配糖浆、水果等，高糖摄入也不利健康。下面就为大家详细分析。

冰粉吃了对人体有害吗

1、冰粉吃多了对健康有一定的危害。这种食品含有假酸浆酮，碳水化合物以及纤维素等成分。其中的假酸浆酮性质偏寒，如果食用过多，容易导致腹胀，腹泻，腹痛等不适。

2、另外经常过多食用这种食品，容易导致摄入的碳水化合物超标，就会导致糖原和脂质成分的蓄积，诱发肥胖等症状。不过夏季适量食用，具有解暑，补充营养成分的作用。