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油头发是什么原因引起

很多人的头发会出油其实是因为经常洗头造成的，很多人认为经常洗头能够改善头发出油的现象，谁想到恰好相反，因为头皮和人的皮肤是一样的，都有自我修复的能力，如果洗头过于频繁的话，总是会损伤到头皮的自我修复能力。

头发和自己的皮肤也是一样的，也很容易缺水的。如果长时间的缺水就会导致头发水油不平衡，这个时候头发也就会开始出油了，针对一些不爱喝水的人很容易出现这样的情况，所以需要大家注意了，日常中多喝水对于缓解头发的干燥也是有好处的。

如果生活中大家总是喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，这些食物的热量比较高，会影响到自己的皮脂腺分泌，这个时候就会导致分泌量增加，从而就会导致自己的头发出油比较严重。如果是因为这种原因造成的，就需要戒掉这些食物了。

油性头发怎么解决？

我以前也是油性发质，皮肤也是很容易出油，不过现在好多了，说说我的一点小心得 希望能对你有所帮助

建议用 比较清爽适合自己发质的洗发水，并不是越贵得越好，保持头发清洁。

头发油也和体质也有一定关系的，因为肝火过旺，身体内脏不能消化油脂，所以就排到脸上和头上了，可以每天晚上用滚烫的水泡脚半小时，坚持一段时间就会慢慢好的。

饮食也需多加注意 以清淡为主，忌油腻、辛辣、甜食。

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