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正常几天洗一次头发比较好

不同的发质不同的季节，洗头频率是不同的。冬天出汗少，1-3天洗一次头发即可，干性发质，头发也不脏的话，洗头间隔的时间还可以再长一点点。若是那种油性的头发，或是有头皮屑的问题，这种情况下大多需要每天要洗一次头，尤其是炎热的夏季，出汗频繁，出门一天，头发油成了一片，还有很大的汗味儿，更需要每天清洗。

需要注意的是，一日一次的洗头频率就是极限，不能再多，若是一日洗头两次、三次，会破坏头皮的皮质层，很可能加重头发出油、掉发的问题，而干性发质的人，洗头过于频繁，发丝会变的毛躁没有光泽。所以，再爱干净，洗头也要有一个度，相对的，再懒也要记得勤洗头，否则汗味儿加上头油味儿，真的不是很美妙。

每天洗头会造成脱发吗？几天洗一次才合适？

头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80％的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可藉由以下4个步骤将头皮与头发彻底清洁。1.洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。2.先将洗发精倒10圆硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。3.洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。4.用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5～10分钟，以使药性发挥作用。
1，不能天天洗，3天或4天一次为好，除了特殊情况，比如被沙尘暴袭击
2，洗时要用温水，冷了会洗不干净，热了会让头发损伤断裂
3，不要用指甲抠头皮，很多人会感觉那样洗的干净，但是恰恰相反，那样会损伤头皮，导致头发瘙痒，产生头屑
4，洗干净后用毛巾把大量水分轻擦一下即可，切不能用力
5，通常是自然风干为好，而且头发水水的尽量不要让阳光直射，那样容易让发质变黄变干。如果有事需要头发快快晾干，那就用吹风机把头发吹到7分干，，并且吹的时候不要让吹风机离头发太近（以刚好感觉不到吹风机的烫热为好）
6，头发很湿的时候不要梳头，等7分干以后再梳，否则会损伤头发

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