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防晒霜防晒指数多少好

防晒霜防晒指数并没有绝对好的一个指数，只能够说比较的适合，因为在不同的场所紫外线的强度是一样的，所以对防晒霜防晒指数的要求也是不一样的。如果你需要长时间待在室内，不是经常外出的话，一般来说防晒霜防晒指数在15-20之间基本上就可以满足需求了;但如果是需要长时间待在室外，那么受到的紫外线攻击就会比较的强，因此防晒霜防晒指数需要保持在20以上;另外就是去海边、热带地区旅游的话，那么防晒霜防晒指数就需要在30+以上，这样才能将晒黑、晒伤几率降低，避免皮肤出现损伤。

防晒霜防晒指数还有一种选择方式，就是根据个人的肤色情况决定，对于肤色本身就比较白皙的人来说，最好是选择30+以上的产品，这样才能避免色素沉淀、斑点的出现，而皮肤颜色比较深一点的，则选择15左右的就合适了。

防晒霜用多少指数的好

防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。化学防晒品最好每隔4个小时补擦一遍。
我们在日常防晒保养中，选择SPF值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用SPF值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，SPF值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担。

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