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女人喝雪碧的好处和坏处

女人喝雪碧的好处在于可以起到降温消暑的功效，在夏天的时候喝，能够在一定程度上起到解暑的作用，雪碧的口感也比较爽。但是雪碧属于碳酸饮料，女人长期喝了也是有坏处的，可能会引起钙流失，容易引发骨质疏松，由于糖分含量较大，容易引起糖尿病。雪碧属于碳酸饮料，雪碧有补充水分及糖分的功效，由于气体中产生足量二氧化碳，起到在体内抗炎、杀菌的作用，适量喝雪碧还有生津止咳、润喉去燥，补充能量的作用。但也不是每个人都能喝的，糖尿病患者不能喝，青少年也不能大量喝雪碧，容易出现龋齿、肥胖、缺钙的情况。

喝雪碧还可以加入几片柠檬，雪碧的口感会更好一些。柠檬雪碧有美白护肤、清热化痰、生津解暑、预防心血管疾病、抗菌消炎等作用。但是每天不能喝的太多，不管什么饮料，喝多了都容易对身体造成不好的影响。

女生喝雪碧有什么坏处

你好，如果说是经常喝碳酸饮料的话，那么肯定是不好的，因为首先就是碳酸饮料内的糖分含量是非常高的，如果长期喝，那么容易导致肥胖，其次就是说碳酸饮料中的二氧化碳气体，如果过多摄入，会导致体内酸碱失衡，这个时候就容易出现骨质疏松的问题了首先，雪碧是碳酸饮料，化碳过多影响消化，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。 2，大量糖分有损牙齿健康 .因为碳酸饮料中的糖分还是挺高的。既然含糖量高，那么容易使人发胖，且糖尿病患者忌喝。
3.磷酸导致骨质疏松 。你看一下碳酸饮料磷酸的含量就知道了。磷酸会影响骨骼和牙齿（含钙）。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 4.专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。

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