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减肥吃米线还是土豆粉

土豆粉和米线相比较的话，米线的热量比较高一点，所以在减肥期间最好是吃土豆粉。基本上一百克米线当中，有10.97g碳水化合物、脂肪含量3.6g、蛋白质5g纤维素0.5g，而一百克土豆粉当中只有80大卡的热量，所以对于减肥的人来说土豆粉是比较不错的选择。

土豆粉和米线都是很容易被消化的，因为两者里面都是含有的淀粉成分，这种物质在进入口腔之后就开始被分解消化，所以都还是很容易被人体消化吸收;但部分米线当中加入了一定的添加剂或者是可食用胶成分，所以消化难度会有一定的提升，就会出现不容易被吸收的情况，在购买的时候还是需要认准纯的土豆粉和米线。

土豆粉和米线都是用淀粉制作的，所以都还是很容易被消化吸收的，具体如何选择的话，还是看个人的口味和口感，并没有绝对的答案。

土豆粉和米线哪个热量高？

你好朋友
土豆粉热量低不发胖。
土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。含量介绍1、土豆的营养价值很高，土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类，还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。2、每千克土豆含蛋白质19克、脂肪7克、糖类160克、钙110毫克、磷390毫克、铁9毫克。此外还含有丰富的VC、VB1、VB2、VB3、VB6和可分解产生VA的胡萝卜素以及大量的优质纤维素等。3、质量好的米线是有营养的米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等具有熟透迅速、均匀耐煮不烂爽口滑嫩煮后汤水不浊易于消化的特点特别适合火锅和休闲快餐食用。土豆粉的食疗作用土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；
有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。
主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症；还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹、抗衰老。
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