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关节黑怎么办

如果是膝盖变黑，可以准备维生素c片、牙膏来改善。把vc片碾碎后，与牙膏混合在一起涂在膝盖上，在变干之后洗干净就可以了。如果是手关节可以在水中加入适量的白醋、盐，然后沾湿毛巾，敷在手关节上，早晚一次，黑色素沉淀的问题可以得到改善，这种效果比较强，坚持一段时间后皮肤就会变白。

如果是手变黑了，可以准备鸡蛋牛奶蜂蜜来护理，去掉蛋黄以后与牛奶、蜂蜜混合在一起，抹在手上，十几分钟后就可以洗干净，最后再抹上护手霜就可以了。如果是脖子变黑，可以准备甘油、维E护理。甘油的润滑保湿效果很好，维E有美白的效果，这两种东西混合在一起厚厚的涂在脖子上，然后用保鲜膜包住，最后清洗干净，可以改善脖子黑的情况。除了上面的小妙招以外，大家还要做好防晒，出门的时候涂抹高倍数的防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。

手指关节发黑怎么变白

手指骨关节炎的症状表现，专家介绍：手的骨关节炎是最常见的，而且会出现很多的症状表现，给患者手指带来了一定的影响，所以要注意观察手指骨关节炎，及时治疗。患者通常在手指远端指尖关节背侧出现骨性增生的结节，称为赫伯登结节。继而在近端指间关节出现类似结节，称为布卡得结节。由于结节性增生，手指各节可向尺侧或桡侧偏斜、构成蛇样手指。
日常饮食注意事项
1.常饮蜂王浆。每天服用5~10m l蜂王浆，连服2~3个月，可使关节疼痛明显减轻，关节活动得到改善。
2.常饮鲜牛奶。每天服用鲜牛奶500ml有助于骨关节炎的治疗。因为在整个病程中，均缺钙，牛奶不但营养价值高，而且富含钙离子。
3.生姜加葱敷。取鲜生姜、鲜葱白，按1∶3比例配用，混合捣烂如泥，乘热敷于患处，每48小时更换1次。
4.生姜外敷。鲜生姜切片炒热敷于膝上，两个晚上后再将陈小麦打碎，炒热包之。
5.苡仁粥。取苡米仁末，用粳米煮粥常食。对急性期风湿热型或湿热型患者有辅助治疗作用。
6.樱桃被誉为 “ 水果中的钻石 ” , 因为它具有非凡的营养价值 , 对关节炎等病有特殊的食疗效果 , 是一种好吃的、无副作用的天然药物。
进行日常锻炼
1.保持关节最大活动度的运动：维持关节活动度的运动，循序渐进，每日锻炼3次以上。
2.手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。
3.手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度

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