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头发又细又软怎么改善

头发又细又软，有先天因素和后天因素，一般先天因素是不好改变的，只能从饮食以及生活各方面慢慢的调理。如果是因为后天自己护理不当而导致的，那么就是有办法能够解决的，首先我们可以调整我们的洗发顺序，洗发时先用护发素让头发吸收营养，再用洗发水洗净头皮。在平常梳头发时，不要长期往一个方向分界，如果经常往一个方向分头发，容易让头发弧度变低的，从而头发会变塌，吹头发时，可以选择俯身低头吹或者把头发用手分成一缕一缕，从发根自发梢吹干。

以上方法都可以尝试一下，除了这些，平时还应改善饮食方式，多吃一些水果蔬菜，以及各种维生素含量丰富的东西，为头皮头发提供生长的营养，毛发的生长都是需要维生素的，如果缺乏维生素，头发发质也是没有那么好的。

头发掉的很厉害还特别的细软怎么办呢？

引起头发掉的原因很多，比如脂溢性脱发，还有缺微量元素脱发，等等，人一天掉100根左右头发属正常，如果特别多，你必须上医院检查一下，看是什么原因引起的脱发，只有查明病因才能对症下药，早治早好。

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