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饭后30分钟能洗澡吗
饭后30分钟不能洗澡，饭后半小时不能洗澡，古语有云：“饱不澡，饿不跑”，刚吃饱的时候不洗澡，肚子饿得时候不跑步，古人都知道的道理，那么饭后30分钟内确实是不宜洗澡的。
吃饱饭后，身体处于饱腹状态，立马去洗澡会导致头晕，若在洗澡时头晕，那后果肯定是不可估量的，甚至会导致吸入过多的二氧化碳而发生严重的死亡状况，为了避免这些现象的发生，在饱饭后的两个小时，我们再去洗澡会更好，或者可以出去散散步，待食物消化后，稍作休息再去洗澡。
另外饱饭后，全身的血液属于过多充盈的状态，这时血液灌输在全身的皮下毛细血管，而使腹腔的血液相对性减少，长此以往，养成习惯后，容易导致消化不良和营养不济等症状，并且身体内的一些器官可能会出现病态，尤其是那种心血管病的老年患者，更是不能在饱饭后马上洗澡。
饭后多久才能洗澡？
正确的做法是吃完饭半小时到两个小时去洗澡比较好。
拓展资料：
过于劳累或饥饿时，也不应洗澡。应当稍事休息，吃点东西再洗。劳累时，肌肉张力差，淋浴时站不稳，易摔倒；盆浴时易滑进浴缸，如缸内水多还会呛水甚至淹溺。头晕脑胀、心烦意乱、大量饮酒后不宜洗澡。这些情况下，人不够清醒，反应迟钝，对环境漠不关心，摔跌、碰撞、烫伤，甚或淹溺都可能发生。饭后不能干的几件事有如下：
1、不急于吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
2、不急于吃水果
饭后一只水果被奉为金科玉津，但医学家却提出了异议。但食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。
3、不急于饮茶
茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。
4、不急于上床
俗话说“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。
5、不急于散步
饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。
6、不急于开车
事实证明，司机饭后立即开车，容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器管暂时性缺血，从而导致操作失误。
7、不急于松裤带
饭后松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器管的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。
8、不急于洗澡
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。
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