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为什么晚上不能做头部按摩

不建议在晚上按摩头部第一个原因就是会影响睡眠。头部按摩以后头部血液循环加快，人会更加清醒，很可能会影响睡眠质量。再有就是头部按摩以后直接倒下睡觉，让头部与心脏成水平线，这会让头部的血液无法回到心脏，对脑部形成压迫，影响睡眠不说，还可能诱发脑血管疾病。

头部按摩虽然好处多多，但是相关禁忌事项一定要记清楚。有严重的心、肝、肺、肾等重要脏器受损者不宜接受按摩。年老体弱、疼痛、极度虚热者不宜按摩。骨折早期或关节脱位，特别是颈椎小关节脱位患者，不宜接受头部按摩。一些感染性疾病，如化脓性骨关节炎、脊髓炎、丹毒、带状疱疹等患者不宜接受按摩。女性月经期不宜接受按摩，过于饥饿或大怒、大喜、大恐、大悲者不宜接受按摩。这些人群按摩头部不止不能放松，还可能诱发严重疾病，造成生命危险。

我为什么要练侧空翻

有空军的那个滚轮就好的，人站在里面，滚轮转圈。。。

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