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一天一杯黑糖水的危害

黑糖和红糖、白糖等等常见糖类有比较大的区别，与其说是增加甜味的调味品，更接近于保健品。日常生活中食用黑糖可以达到比较多的功效，比如舒筋活络、促进血液循环、温暖身体、防治缺铁性贫血、帮助子宫修复等等。对于宫寒的女性来说，多食用黑糖是非常有利的。

很多女性在了解了黑糖的功效之后，为了调理自己的身体，就每天都喝一杯黑糖水。但一天一杯黑糖水并不好，会给身体带来一些危害。因为黑糖的糖分是非常高的，每天长期饮用黑糖水，会造成人体摄入热量过高，从而引发肥胖、上火等等病症，还会对胰岛功能产生不好的影响。

即使不是每天都吃黑糖或者喝黑糖水，我们也要了解一下关于黑糖的禁忌，避免弄巧成拙。黑糖的禁忌不算很多，除了不要长期大量摄入之外，患有糖尿病以及肥胖病症的人，最好不要摄入黑糖，避免提升病情加重的风险。

喝黑糖有什么好处

伊人养宫保黑糖的种种特殊作用，主要得益于它保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。
1.黑糖中所含的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2.黑糖中含有的叶酸、微量元素等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养
3.黑糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4.黑糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5.黑糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6.黑糖中含有天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
7.中医营养学认为，性温的黑糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。

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