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三七粉早上吃好还是晚上吃好

其实三七粉在早上吃或者晚上吃并没有多大差别，但最好还是在早晚分两次服用，且每次口服3~5克，效果更好。对于女性朋友来说，喝三七粉的最佳时间是多少呢？

女性最佳服用三七的时间，也是早晚两次，但孕期除外，怀孕期间的妇女，是不能够服用三七的。同时，如果患有风热感冒，也是不能服用三七粉的。

那么食用三七粉到底有什么好处呢？

1、三七能够提高自身的免疫力

三七粉富含丰富的三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等成分，能够提高自身的免疫能力。

2、三七粉有补气补血的功效

据《中国医药大辞典》记载：三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

3、三七粉能够降低血脂及胆固醇

同《中国医药大辞典》记载，三七有降低血脂及胆固醇的作用。

三七粉是早晨喝还是晚上喝比较好

很多人都在问这个问题，现在分享三七粉最佳食用时间：晚上睡觉前一小时，早上起床后半小时，下午三点至5点，最好离吃饭前后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃效果是最好的。

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