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矿化水和纯净水哪个好

长期喝纯净水的危害：

1、微量元素缺乏。因为纯净水是经过严格的过滤和消毒的，所以里边几乎不含有微量元素和任何杂质，但人们身体每天都需要从饮水中获得一定的微量元素，所以长期喝纯净水，会导致人体微量元素缺乏，从而引起骨质疏松、佝偻病、精神萎靡等症状。

2、降低人体的免疫系统。因为纯净水有较强的溶解功能，长期喝纯净水会溶解人体内是营养物质，导致人们营养不良，从而免疫力降低，建议平时多喝一些含矿物质较多的水。

3、破坏酸碱平衡。纯净水的PH值是略微偏酸性的，所以如果长时间饮用，会导致人体胃部酸性物质过多，酸碱平衡失衡，可能会引起呕吐、胃痛等症状。

纯净水和矿物水哪个好

就饮用来说，是矿物质水好！纯净水：是采用蒸馏法、去离子法、反渗透法等方法制成的可直接饮用的水，不含任何添加物，是呈若酸性的软水，本身不含营养物质，且容易将人体内有益的微量元素溶解、排出。
矿物质水：是在饮用纯水中加入适量合成矿物盐制成的人工矿化水，目前尚无国家标准。大多数情况下只有钾、钠、钙、镁等常量元素，一般不含微量元素。
天然泉水、山泉水：目前尚无国家标准，主要是企业在商品命名中使用。共同的特征是一般为来源于地下的干净水，含有一定量的矿物质和微量元素，动态指标相对稳定。但其特征组分没有达到矿泉水的界限指标。
矿泉水：形成条件苛刻，有要求严格的国家标准，富含对人体有益的营养物质和微量元素，动态稳定，是完全天然的健康水，为各类饮用水之冠。

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