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骨胶原的作用及副作用

骨胶原是我们人体肌肉以及皮肤的重要组成部分，所以适当的补充骨胶原能够增强我们肌肉的力量，同时也能够提高抵抗力和免疫力。脸部补充骨胶原能够促进皮肤的弹性，让皮肤变得更加光滑细腻。

因为骨胶原是我们人体重要的组成部分，所以一般情况下不会带来副作用，不过大家在选择骨胶原产品的时候一定要选择正规产品。因为如果自己所选择的产品原材料在提取过程中被污染，反而更容易刺激敏感的表皮细胞，使自己的皮肤失去原有的光滑与弹性。

骨胶原面膜虽然作用特别多，但是也并不建议大家天天使用，因为这样有可能会导致面部肌肤营养过剩，因此更容易形成痘痘。一般情况下，一周使用两到三次骨胶原面膜就可以了。

护肤品中骨胶原的作用

骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%,是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。

骨胶原的三大功效

第一大功效：消除关节疼痛
最新的骨科学研究惊人发现：关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响、软骨磨损的根源是骨胶原受到免疫系统的错误攻击，绝非缺钙造成！

因为人体自身对一种名为爱泼斯坦(EpsteinBarr,简称EB)的病毒有遗传性的先天性过敏，而这种病毒的氨基酸和人体骨胶原内的氨基酸非常相似，所以当人体免疫系统产生抗体攻击爱泼斯坦病毒时，也错误地把软骨内的骨胶原当成外来异物加以攻击(也称"免疫交叉反应")，因而使软骨受损，润滑度变差；软骨表面长出骨刺，肿胀，关节间的空隙变小，活动受阻，疼痛不已，如果缺乏治疗，最终将导致骨头破裂。
免疫系统的问题只有从免疫系统入手才能解决。骨胶原经过胃，被小肠淋巴识别后，使免疫系统产生"耐受"认同作用，直达软骨组织，快速修复软骨，消除关节的疼痛、肿胀、僵硬、无力感、有响声、骨质增生、骨刺、五十肩、网球肘等。这个过程叫“口服免疫耐受作用”(OralTolerization)。补钙根本无法做到这一点。

第二大功效：延缓骨质疏松

骨质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80％的骨胶原的流失，钙、镁、磷的流失量只占20％，“高效补钙”根本无济于事！只有补充足够的骨胶原，才能保证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松十年。补钙只抓住次要问题，所以你补了一辈子的钙，到头来还是骨质疏松，问题一箩筐。

第三大功效：营养头发指甲

骨胶原是细胞膜的成膜物质，有生物活性，好吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤，滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。

护肤品中的作用为第三点。

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