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得了相思病怎么办：

英国心理学家研究发现，相思不仅能激发人们作诗抒情的灵感，更有可能对人的精神和心理产生伤害。相思病，的确是一种精神疾病，不可一笑置之。 据法新社报道， 英国心理学家弗兰克-托里斯博士在《心理学家》杂志上发表文章说，在过去，由于爱情挫折造成的癫狂、抑郁和迷茫经常被渲染上罗曼蒂克的色彩，很少有人将其视为医学问题严肃对待。 托里斯博士警告说，严重的相思病往往是致命的。 古代医生创造了相思病的说法，但到了现代，相思病却只是被大众用来描述一种精神状态，并不属于医学领域。媒体在报道时，多用引号括起来，而临床医生在登记病例的时候，更不会写上“相思病”这几个字。 单相思者常常陷入极其难堪、苦闷和烦恼的境地，不仅影响学业、事业，而且影响身心健康。那么，如何摆脱单相思的烦恼呢？唐教授认为，首先，必须认识到恋爱是男女双方的两厢情愿，检查一下自己是否产生了不现实的期望或不可能得到回应。如果是就要对自己单方面的思恋加以否定。俗话说，强扭的瓜不甜。爱情是不能强求的，更不能去乞求。 但如果仔细分析就会发现，同普通感冒一样，相思病患者有着共同的病因――为爱受伤，有着相同的症状――躁动、抑郁或者失去理智。病情较轻的时候，患者会无法控制地打电话、查邮件；当病入膏肓的时候，患者可能选择自杀。 托里斯博士说，现在是拿出时间，继承古代医学前辈的理论，认真研究相思病治疗方法的时候了。（瑞丽女性网） 过分相思找心理医生聊聊 相思病有以下几种常见的类型：第一种相思病是单向的，即单相思。例如红楼梦中的尤三姐，当贾琏逼她出嫁时，她才在无奈之下说出了她爱的人是柳湘莲，可是由于她从来没有向对方表白过，所以对方也没有机会接近她、了解她。最后，柳湘莲仅根据“贾府除了门前的两只石狮子干净罢了！”的传言毅然拒绝了她纯洁的爱情，逼得她自刎以明志，柳湘莲则因自责而出家远行。 第二种相思病是双向的，但是这种相思如果染上偏执的色彩，同样会对双方造成伤害。梁山伯与祝英台的爱情故事就属于这一种。梁祝二人相互爱恋，但是却遭到了祝英台父母的反对，梁山伯因为得不到爱情患上了心身疾病，最后郁郁而终，祝英台最后也殉情自尽。 第三种相思病是反向的，这种情况实际上是一种精神疾病，患者往往坚信某一位异性已经爱上了他（她），虽然他们可能没有说过一句话。对此，患者往往有似是而非的解释，例如认为有人破坏他们的爱情，想拆散他们，这在精神病学上称作被钟情妄想。 在前两种情况中，患者的言语和行为往往能被周围人理解，他们的问题主要出在心理上，需要系统的心理治疗，使他们对情感和客观世界有一个冷静的认识。后一种情况属于精神疾病，需要精神药物治疗，后期配合心理治疗，以改善他们对问题的认知。 给“相思病”患者送副良药 人世间大约要算相思病最为痛苦了，轻者影响工作和学习，重者可影响身心健康，甚至英年殒命。治疗相思病，心病还需心药治，以下就是给相思病患者送的良药。 疏泄疗法：把自己惊天地泣鬼神的爱情尽情表达出来，倘若表达水平欠佳，大哭、大叫、大闹（最好和自己闹）一场也无妨。古人们在九月初九登高呼啸，其实就是一种疏泄平素失意怨恨的方式。或向知己、要好的朋友倾诉。高水平的疏泄，是将感情升华，投入艺术创作或发奋在学业、事业上。最简单的疏泄，是将得病经历详尽地如讲故事般写出来。您若能将自己的一颗热情的心跃然纸上，必然会减轻心理上的痛苦。 厌恶疗法：您极爱他（她），对方不领情，那么再将对方看得卓绝优秀的理由就不充分了。或许您以往犯了“恋爱错觉”，对方其实是普通平庸之辈，再像样的人，也会有不少欠缺。不妨在此时，定下心来寻找对方的缺点，这样会有利于您冷却自己火热的心。然后，您将会平静下来，想到“天涯何处无芳草”这句名言。 认知疗法：细细地研究一番**的学问。性与爱，是两个元素，两者常合在一起。此刻请患者学会分解**，把爱提取出来。爱是什么？爱一个人，并非要共同生活不可。爱是奉献，不像性那样强调结合、占有。真正的爱，应该是大方并不自私，只有性是自私的。 战胜自己：激扬个人的自尊自爱，学会把握自己 .

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你天天想着人家，可人家根本就不搭理你，而且还把你给删除了。你这的确是非常典型的相思病了。

这种情况该怎么办？实话说，这种不是病的“病”，还真不好办，比真正的生理疾病难办多了。因为，这世上根本就找不到治疗“相思病”的有效药物。

那是不是意味着得上这病就无药可救了呢？那倒也未必。其实，“相思病”说它难救的确难救，但说它好救也确实好救。

因为，能不能救、好不好救，全在病人本身。如果相思病人不能或者不愿意及时醒悟过来，要坚持一条道走到黑，那就真的很难救。而如果相思病人能够及时反应过来，知道自己继续走下去将没有回头路，然后能够想尽办法采取一些适当的措施，那应该还是有救的，甚至还是比较容易救的。

从题主的提问里可以看出题主得的相思病还是比较重的，只是真心希望还没有病入膏肓。这样我下面的几条建议或许对题主还能起到一定的作用。

首先，是主动克制自己不要再想别人那么多了。你要想，人家都把你给删了，可见已经是多么的不待见你、不愿见到你、不愿联系你。人都是要有自尊的，你不能为了一个得不到的东西，连做人的尊严都不要了，这样太不值得。你应该将自己身边与对方有关的所有东西全部给清理干净，然后告诉自己，有什么了不起的嘛，你删除我，我也眼不见为净。

其次，多主动参与一些同事、亲友间的活动，也可以多参与一些户外的运动或体育活动。除此之外，还可以多看看书、多看看报，尽量让自己充实些，不要让自己有太多的无聊、闲暇的时间。

还有，不要拒绝任何相亲活动。同时，在相亲过程中，千万不要拿对方与自己原来喜欢的人去比。要记住，所有人都有优点和缺点，人与人之间是不能直接简单去比较的。或许，几次相亲过后，你的心态会慢慢变化，同时，完全有可能遇到让自己心动的人。如果遇上了，就直接一起去民政局吧。一段新的开始，便是一段旧的结束。

最后，还是那句话，相思病，并非无药可救。但解药只有你自己本人，也就是说，只有你自己才能救自己。

题主你到底要不要救自己，建议你还是静下心来好好琢磨、琢磨一下吧。

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