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少白头是怎么回事：

为什么会少年白头？ 所谓少年白头是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。 不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。 头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细胞，色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。 俗语说笑一笑十年少，愁一愁白了头，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精神因素也是造成白发的重要原因，现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。 营养的缺乏也可以造成头发早白。经实验研究证实：长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。 一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。 近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。 中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。 老年白发是一种自然生理现象。一般人五十岁左右头发开始变白。但是，有些人十几岁、二十几岁头发就变得花白，即俗称少白头，这是怎么回事呢?我们首先从头发的结构谈起。一根头发，露在头皮外的叫发干，在头皮内的叫发根，根端膨大象蒜头的部分叫毛球，毛球末端和血管神经相连的部分叫毛乳头，头发由护膜、皮质、髓质三大层组成，每层又由若干层细胞组成。髓质中的色素颗粒决定头发的颜色，若色素颗粒脱失为空气所代替，即表现为白发。色素颗粒来源于毛乳头部位的色素细胞，色素细胞生长色素的多少，和营养血运，神经内分泌都有密切关系。忧思过度和患某些慢性病、内分泌失调等会使头发变白，长期缺少维生素B1、B2、B6等，也可使毛发变灰变白。也有的研究报告认为，缺少微量元素(如铜等)可能是白发的原因。中医则认为青少年白发和肾虚有关。总之，任何影响毛发乳头营养供应的原因，都会妨碍色素的生长致使头发变白。怎样防治青年白发呢?首先要注意饮食调整，多食含维生素高的豆类、蔬菜、杂粮等，纯粹的精米、白面容易造成营养失调。其次是要经常保持精神愉快，切不可忧思忡忡。再就是用一些药物帮助白发变黑。经常吃些维生素B2、B6或复合维生索B；服中药首乌片、桑椹蜜膏、七宝美髯丹等，对治疗白发亦有帮助；也可外用经过检验合格的白发复色剂。白发一般对健康影响不大，不要过度紧张，到处投医。青少年长白发俗称 " 少白头 " ，原因比较复杂。少年白发可分先天性与后天性两种。先天性白发与遗传或与头发的色素减少或缺乏有关，后天性白发则可能与精神创伤、情绪激动、较长时间的悲观抑郁有关。青少年长白发往往是先天性的，也就是说，与遗传因素有关，可能父母兄姐等也有这种现象。如果再加上精神紧张、忧虑等情绪因素，则可以使青少年的白发加重。 怎么办呢 ? 如果白发不多，不会影响美观，可不必管它。平时注意生活要有规律，处事要乐观，积极参加适当的体育锻炼，增强体质，使自己保持稳定而愉快的情绪，有助于减少白发的生成。 如果白发较多，可在中医师指导下服用何首乌一类的中药。影响美观时，不妨用染发剂将头发染黑。市售各种染发剂都附有详细说明 ( 无说明的不宜用 ) ，可以照着说明去做，并根据自己头发生长速度掌握染发的时间间隔。一般 4-5 月一次即可。要注意的是，有的人对染发剂会产生过敏反应，因此在染发的前一天，应先将少许染发剂涂于自己的小块皮肤上，观察 24 小时，如果没有红、肿、痒起水泡等局部反应以及流鼻涕、气喘、发热等全身反应即可以进行。同时要注意勿将染发剂溅入眼睛及口腔中。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。
应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。
还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少年白。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

少白头是什么原因引起的：

现在很多人年纪轻轻却出现了白发的情况，这种情况被称为“少白头”。中医学认为，此疾病主要是由于人体肝肾不足、气血亏损所致。先天性少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。

早生白发的原因是什么――

缺乏蛋白质和高度营养不良。

饮食中缺乏铜、钴、铁等微量元素。

维生素B族的摄入过少。现代医学认为，维生素B1、B2、B6的缺乏是造成少白头的一个重要原因。

酪氨酸的摄入过少。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。因此，酪氨酸缺乏也会造成少白头。

吃些什么类型的食物可以有助少白头情况不发生呢？

首先应该注意维生素B族这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。其次还要注意多摄入富含酪氨酸的食物，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

哪些食物是可以养血补肾、乌发润发的呢？

1、黑芝麻：黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

2、制何首乌：何首乌分为生何首乌和制何首乌。只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。何首乌可以乌须发，壮筋骨，固精气等功效。最简单的方法就是药店买制何首乌茶，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。

3、黑豆：黑豆味甘性平，具有高蛋白、低热量的特性。黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等功效。最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，会使头发得到改善。

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少白头是怎么回事教程：

为什么会少年白头？

所谓少年白头是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。
青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。
不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。
头发的颜色是由头发内髓质中所含的黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细胞，色素细胞生长色素的多少和神经、内分泌、血液循环和营养有密切的关系。
俗语说笑一笑十年少，愁一愁白了头，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精神因素也是造成白发的重要原因，现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。
营养的缺乏也可以造成头发早白。经实验研究证实：长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白；头皮局部血液循环障碍，使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成色素颗粒也会使毛发变白。
一些慢性疾病，如结核、恶性肿瘤、胃肠病等长期消耗，造成体质衰弱，营养不良，使头发得不到足够的营养，头发就容易变白。内分泌失调，如胸腺水平下降，性腺功能减退等也是使头发早白的因素之一。
近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。
中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱是造成白发的原因。

老年白发是一种自然生理现象。一般人五十岁左右头发开始变白。但是，有些人十几岁、二十几岁头发就变得花白，即俗称少白头，这是怎么回事呢?

我们首先从头发的结构谈起。一根头发，露在头皮外的叫发干，在头皮内的叫发根，根端膨大象蒜头的部分叫毛球，毛球末端和血管神经相连的部分叫毛乳头，头发由护膜、皮质、髓质三大层组成，每层又由若干层细胞组成。髓质中的色素颗粒决定头发的颜色，若色素颗粒脱失为空气所代替，即表现为白发。色素颗粒来源于毛乳头部位的色素细胞，色素细胞生长色素的多少，和营养血运，神经内分泌都有密切关系。忧思过度和患某些慢性病、内分泌失调等会使头发变白，长期缺少维生素B1、B2、B6等，也可使毛发变灰变白。也有的研究报告认为，缺少微量元素(如铜等)可能是白发的原因。中医则认为青少年白发和肾虚有关。总之，任何影响毛发乳头营养供应的原因，都会妨碍色素的生长致使头发变白。

怎样防治青年白发呢?首先要注意饮食调整，多食含维生素高的豆类、蔬菜、杂粮等，纯粹的精米、白面容易造成营养失调。其次是要经常保持精神愉快，切不可忧思忡忡。再就是用一些药物帮助白发变黑。经常吃些维生素B2、B6或复合维生索B；服中药首乌片、桑椹蜜膏、七宝美髯丹等，对治疗白发亦有帮助；也可外用经过检验合格的白发复色剂。白发一般对健康影响不大，不要过度紧张，到处投医。
青少年长target=_blank>白发俗称 " 少白头 " ，原因比较复杂。少年target=_blank>白发可分先天性与后天性两种。先天性白发与遗传或与头发的色素减少或缺乏有关，后天性白发则可能与精神创伤、情绪激动、较长时间的悲观抑郁有关。青少年长target=_blank>白发往往是先天性的，也就是说，与遗传因素有关，可能父母兄姐等也有这种现象。如果再加上精神紧张、忧虑等情绪因素，则可以使青少年的白发加重。

怎么办呢 ? 如果白发不多，不会影响美观，可不必管它。平时注意生活要有规律，处事要乐观，积极参加适当的体育锻炼，增强体质，使自己保持稳定而愉快的情绪，有助于减少白发的生成。

如果白发较多，可在中医师指导下服用何首乌一类的中药。影响美观时，不妨用染发剂将头发染黑。市售各种染发剂都附有详细说明 ( 无说明的不宜用 ) ，可以照着说明去做，并根据自己头发生长速度掌握染发的时间间隔。一般 4-5 月一次即可。要注意的是，有的人对染发剂会产生过敏反应，因此在染发的前一天，应先将少许染发剂涂于自己的小块皮肤上，观察 24 小时，如果没有红、肿、痒起水泡等局部反应以及流鼻涕、气喘、发热等全身反应即可以进行。同时要注意勿将染发剂溅入眼睛及口腔中。

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