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苜蓿怎么吃：

可以做蒜蓉苜蓿，做法如下：

1、苜蓿摘干净，挑出里面的干草，再反复清洗，泡几分钟后捞出；

2、水烧开，倒少许油，加一点盐，煮1到2分钟即可捞出；

3、用凉水激一下，这样可以保持菜的脆劲，挤干水分；

4、大蒜用刀面压扁，切成碎末；

5、少许油烧热，用八成热油浇到蒜末上，激出蒜香味；

6、加少许十三香、盐、味精，倒入香醋搅匀，调好味汁；

7、将汁浇在苜蓿上，搅拌均匀使充分入味即可

苜蓿怎么吃最好：

1、凉拌。苜蓿凉拌吃最好，在做的时候要把五百克新鲜的苜蓿洗净以后放在开水中焯烫二分钟，取出以后过冷水降温，等它降温后再取出空调水分，准备一头大蒜，把它制成蒜泥，加入生抽耗油和香醋，等调味料制成料汁与处理好的木须放在一起调匀，淋上麻油就能装盘食用。
2、炒食。苜蓿炒着吃也特别好，在炒的时候可以准备适量的瘦肉丝，提前加生抽蚝油腌制一下，把新鲜苜蓿洗净，以后空干水分，在炒锅中放油加热后把肉丝入锅炒散，再放入适量葱花，然后把苜蓿入锅快速翻炒，炒软以后放少理食用盐调味，炒匀以后就能直接出锅食用。
3、做馅。用苜蓿做馅也特别好吃，在做的时候要搭配适量瘦肉和葱姜把准备好的鲜香苜蓿洗净后，控干水分与准备好的瘦肉和葱姜搭配在一起剁碎，放入五香粉10箱面以及少量生抽蚝油和植物油，再放入适量食用盐调匀，最后连上麻油调味，做好以后的馅料可以用饺子也能用来蒸包子，做好以后都特别好吃。

苜蓿怎么吃教程：

1．将苜蓿拣去老梗黄叶洗净后，用旺火重油炒食味极鲜嫩。2．上海菜馆有生煸草头供应，是摘除茎梗，完全用苜蓿叶炒成的，所以特别鲜嫩，售价稍昂。3．苜蓿冷吃，别有风味，草头的汁液，比其他蔬菜更清凉可口。

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