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怀孕后由于体内激素发生变化所以会出现烦躁、抑郁、多疑、唠叨、忍耐度下降等等，都是正常的，这个需要孕妈妈自行调整的，一般情况下饮食起不到一定的作用。情绪波动对胎儿的发育也是不利的，所以建议平时可以听一些喜欢的音乐，看看喜欢的书籍或者适当的外出逛街来改善心情，但要注意休息，避免过度劳累。自己也认识到这个情绪问题了，所以自己要调整好，听听音乐，老公或者家人多陪伴。找好朋友倾述下。

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