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女人痛经怎么办：

痛经是由于血液里面前列腺素分泌升高，或子宫后位导致经血排出不畅，不通则痛。解决的办法，经期喝红糖水加生姜片、热水袋或暖宝热敷下腹部，促进下腹部血液流通，缓解痛经。、
针灸埋耳穴，最好在经前针灸穴位或埋耳穴。痛经严重者要及时就诊，可以针灸，在医生指导下用止疼药。痛经要忌吃生冷食物，腹部保暖，晚上洗热水脚，保持良好的心情，休息、劳逸结合。

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1、药敷
2、热水袋敷
3、针灸法
4、泡矿物澡
5、艾叶泡脚
6、练习瑜伽操

女人痛经怎么办教程：

1、忌吃冷食
2、红花
3、红糖水
4、休息
5、不要洗头
6、保持心情愉悦
7、吃榴莲
8、热宝
9、寒性水果

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