茶油怎么吃(茶油怎么吃效果好),36创业加盟网给大家带来详细的介绍,让更多的人可以参考:茶油怎么吃(茶油怎么吃效果好)。
1、凉拌:普通的食用油在不加热至熟的情况下,不能直接用于凉拌,而野茶油在不需加热的情况下,可直接用于凉拌各种荤、素菜,同时还可以调制色拉酱,具有色泽鲜亮、口味爽滑,清淡、不油腻等特点。
2、热炒:营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑,清爽可口,不油腻。
3、煎炸:煎炸食物时,普通食用油在高温下会产生过氧化物,对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物(维E),可以在220度高温连续油炸20小时不变质,不产生反式脂肪酸,品质也不会发生改变,是更理想、更健康的煎、炸食用油。
4、烘烤:在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油,可以保持食物鲜香酥脆,口感爽滑,不易糊焦。
汤菜:在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油,使汤更清鲜味美。
1、茶油炒肉,茶油炒肉是用酱油、胡椒粉、米酒把肉丝先腌制一下,下锅前撒一些钛白粉。腌制肉的时候我们可以把准备的青菜先下锅煮上30秒捞起备用。再锅中倒入查杀有,倒入腌制好的肉丝开始炒,变色后立马倒入青菜一起混合炒,再放入一些盐即可出锅啦。 2、茶油拌面,首先将一大匙的茶油和一颗蒜量的蒜末、盐混合搅拌均匀备用。将准备好的碱面放入锅中煮熟,软化后出锅立马放入冷水中过凉保持筋道,捞出沥干水分后加茶油和蒜搅拌均匀,最后加入一些葱末即可完成,茶油的特色在于不需要加入其它的调料也能很香。 3、茶油鸡,将去骨的鸡腿肉切成块,用水清洗干净备用。再锅中放入油和姜片爆炒出香味,立刻放入鸡肉翻炒,同时加入米酒、水,盖上锅盖将肌肉焖煮至成熟,斟酌以盐、辣椒粉调味即可。继续再锅中加入米酒、水、盖上锅盖将肌肉闷熟,堪酌以盐,辣椒粉调味即可。
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