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头昏怎么办：

头晕的原因及治疗方法
无锡市仁德医院神经精神科头晕疲劳专科，采用“三合一调神疗法”治疗头疲劳效果神奇
长期头晕
头晕有很多原因，如眩晕症，脑供血不足，脑动脉硬化，颈椎病，某些药物，低血压，贫血，等等。这些疾病大多通过检查能够确诊，而且大多临床治疗会有效。我们这里讲的长期头晕是临床查不出原因，且治疗效果不好的一种头晕。颈椎病，眩晕症等引起的头晕一般都是有缓解期的，也就是说不会整天或成年累月出现头晕。而很多病人却是长期头晕，几个月，几年甚至十几年头晕，影响生活和工作，而且普通治疗没有效果。这种头晕是神经节调功能异常而引起的。神经调节功能异常可以引起头晕，病人整天头晕，脑子不清晰，脑子模糊，成年累月头晕，病程可以几个月，几年，十几年，甚至几十年。好发青中年人，甚至儿童也有发生，主要病因可能是病毒引起脑细胞功能异常，出现调节功能异常。老年人可与动脉硬化，脑梗塞有关。女性病人除上述因素外还和雌激素变化有关，如产后、更年期。一些产后出现的身体毛病而查不出原因，治疗又没有效果，大多就是神经调节功能异常引起的。患者早晨起来就头晕，头部活动时会加重，头部绷紧感，记忆力下降，用脑后头晕加重。有的患者会出现走路不稳，象要跌倒，踩地象踩棉花。有些患者在下午或晚上头晕会减轻或好转。有的患者会伴有一些别的症状，如:情绪不好，容易心慌胸闷，腹胀，精力减退，白天昏昏欲睡，晚上失眠。颈部不适，头痛，头胀，疲劳乏力，四肢酸痛不适。病人往往反复四处求医，常被诊断为“供血不足”，或是“颈椎病”而进行治疗，但收效甚微。医生束手无策，患者求医无门，十分痛苦，有的失去学习和工作能力。病例:64岁，男，头晕8年。患者8年前有眩晕症发作，以后出现头晕。每天头晕，早上严重，无恶心呕吐，视物模糊，转头或抬头时头晕加重。记忆力下降，脑子不清，用脑后更是头晕，走路不稳，小心翼翼，怕跌倒，迈不出步。白天想睡觉，晚上多梦，不能做家务。伴有浑身不适，疲劳乏力，精力减退。后颈不适，头部绷紧感。在人民医院就诊，CT检查有轻度脑萎缩，颈椎X片检查为退行改变，脑血流图基本正常，拟脑供血不足于扩血管药治疗，但没有效果。从此患者走上了漫漫求医路，花费数万，但毫无效果。经熟人介绍来本院就诊，考虑是神经调节功能不好引起头晕，治疗一周起效，慢慢症状彻底消失，巩固一段时间后逐步减药，停药后一切正常。头晕在临床上常会被误以为供血不足，或是认为是颈椎不好引起的。当然有一小部分是供血不足引起的，改善供血的治疗是有效的。但大多则是神经调节功能不好引起的，改善供血的治疗没有效果。遗憾的是现在大多病人不认识这个疾病，因而得不到有效治疗。与眩晕症的区别:眩晕症主要是耳蜗迷路水肿引起的，发作时表现为眩晕，视物旋转，天旋地转，恶心呕吐，不能坐起。为阵发性，不会持续几个月、几年。治疗为改善耳蜗迷路供血，治疗有效。不发时一切如常。但有的病人会在眩晕症好转后出现持续的头晕，这也是眩晕发作后的神经调节功能的改变。 还有病人病人拍片发现颈椎退行改变，就认为头晕是颈椎病引起的。颈椎病的诊断也有标准的，不是拍片就完全能确诊的。而且颈椎病引起的头晕一般治疗会有效，有缓解期。 神经调节功能异常引起的头晕在治疗上主要是调节脑细胞功能，补充调节神经递质，恢复神经功能，头晕就会消失。

头昏怎么办快速缓解：

头晕是孕妇常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕的原因是多种多样的，常由多种疾病引起。

●供血不足 血压偏低

孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血、缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，一般至孕7个月时即可恢复正常。

●进食过少 血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。进食少，使血糖偏低，从而导致身体不适。这类孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物，随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。

●体位不妥 压迫血管

这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如发生头晕，应马上侧卧。

此外，贫血也是引起孕妇头晕的觉见原因。孕妇平时应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。

参考资料:

头昏怎么办教程：

玩3D游戏时的头晕、恶心与晕车、晕船、晕机的原因基本上是一样的，医学上称“晕动症”。
人通过听觉、视觉、触觉来获得外界环境的信息。经过长期的进化，人类的各种感觉器官是高度协调合作的。比如在内耳中有个叫“前庭器”的器官，它负责感受身体的平衡，如人体的运动方向和加速度。
3D游戏十分真实的画面，会让我们感觉真的在动，这些感觉来自视觉。在眼睛里也有专门的视神经来感受运动。这些运动感受器官都是非常敏感的，它们将感受到的运动信息传送到神经中枢，由神经中枢控制人体进行适当的反应，来应对运动对人体造成的影响。
由于人体的肌肉以及大脑负责运动部分的组织没有给身体发送过运动指令，也就是说大脑接受视神传来的运动信号的同时，又接收到身体没有在运动的信息。使大脑产生矛盾，从而无法处理。一般本能的将这种混乱处理成中毒，胃部会将启动排除反应，也就是恶心的感觉。

消除的方法：
1、游戏时间不宜过长，保持通风，空气流动。感到不适应立刻停止游戏，外出运动。
2、吃话梅或晕车药减轻胃部不适恶心症状。
3、平时保证充足的睡眠。
4、游戏前饮食宜七八成饱。
5、游戏前少吃油腻食品。
6、本人切身体会，坚持以上几点，经常练习会根本解决玩3D游戏时头晕恶心的症状，顺便还能解决晕车、晕船、晕机等症状^_^

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