胆固醇高是怎么回事(胆固醇高是怎么回事有什么危害)，36创业加盟网给大家带来详细的介绍，让更多的人可以参考:胆固醇高是怎么回事(胆固醇高是怎么回事有什么危害)。

胆固醇高是怎么回事：

胆固醇在人体肝脏以及肾脏，脑等组织的含量很高，不过，肝脏是合成总胆固醇的主要场所，总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，人体正常的范围是:成人:2.86--5.98mmol/L,儿童:3.12--5.20mmol/L,如果总胆固醇值高于这个参考的范围，就称为总胆固醇偏高。那么总胆固醇偏高的原因到底有哪些?主要有以下几个方面。

1.阻塞性黄疸。这是说明人体胆汁排出收到阻碍，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。

2.肝细胞受到损害。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。

3.饮食不当。吃多了含胆固醇比较高的食物。摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。

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这些原因导致总胆固醇升高，可能引起心脏病，胆固醇血症等疾病，应该严格按照专业医生的指导进行，同时戒烟，戒酒，严格控制高胆固醇，高脂肪的食物。

胆固醇高是怎么回事有什么危害：

胆固醇高一般是饮食方面引起的,但只要平时注意几个方面:1、平时的饮食应该坚持“三低一高”的饮食原则，即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则，清淡饮食，多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果。2、同时要有适度的体育锻炼，这对提高身体免疫力，降低血脂是很有好处的。
另外胆固醇高的话我个人觉得服用纳豆胶囊来降胆固醇效果蛮好的，纳豆中的纳豆激酶是具有强力溶栓作用，可以乳化、分解油脂，将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢，从而起到软化血管、改善血清脂质，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而降低血液黏稠度，增进血液循环。

胆固醇高是怎么回事教程：

总胆固醇正常值是2.9~6.0mmol/L,胆固醇酯是2.34~3.38mmol/L

实际上，人们自身合成的胆固醇足以满足身体需要，不必再摄入胆固醇。专家分析，引起胆固醇升高的主要因素有：

一、遗传因素。据统计，每500个人中大约有一个人患家族性高胆固醇血症，他们常常过早地发生冠心病。

二、膳食因素。爱吃肉、动物下水和油腻食物的人，胆固醇往往容易升高。

三、体重。调查显示，超重或肥胖人胆固醇比较高。

四、体力活动。不爱运动、不爱劳动的人胆固醇水平会增高。

五、性别和年龄。血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加，妇女在50岁以后，胆固醇水平高于男性。

六、饮酒。过度饮酒可损害肝脏和心肌，导致高血压，并升高甘油三酯水平。

七、精神压力。许多研究都证明，长时间的精神压力可引起血胆固醇升高。另一方面，有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力，这也是血胆固醇升高的重要因素。

■膳食低脂低油降低胆固醇

温大夫建议，高胆固醇患者可以通过膳食疗法来降低血液中的胆固醇。首先是少吃肉类食品、精致食品、油炸食品和糕点，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好选择低脂、无脂品种。鸡蛋每周只能吃二到四个。多吃一些淀粉和纤维素高、热量低的食物，如干豆类、燕麦、大麦等。同时要注意经常锻炼身体，以减少体重，降低血压，减少压力，提高心血管功能。一般来讲，改变膳食几周后，患者的胆固醇就会下降，下降幅度依赖于体重和膳食改变的情况。但如果通过一段时间的膳食疗法仍不能使血胆固醇降到理想水平，就需要看医生，服用降脂药物。

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